Balance Beam is een populaire trainingssport voor voorschoolse leeftijd

Balance Beam is een populaire trainingssport voor voorschoolse leeftijd

Olympisch kampioen gymnastiek in Peking – Li Shanshan begon al op zeer jonge leeftijd met evenwichtsbalksporten.

Ze is een gymnastieklegende die op 5-jarige leeftijd met gymnastiek begon, op 16-jarige leeftijd Olympisch kampioen werd en met pensioen gingstilop 17-jarige leeftijd.

Li Shanshan heeft een goed gevoel voor het hout op de evenwichtsbalk, net zoals een goede basketbalspeler een goed balgevoel heeft, en door de media ‘de beste van China’ wordt genoemd.Haar sterke punten zijn harde training, slimme hersenen, goed begrip en snelle verbetering van het technische niveau.

Li Shanshan scoorde de hoogste score op de evenwichtsbalk op de Olympische Spelen in Peking en leverde een enorme bijdrage aan de uiteindelijke gouden overwinning van het Chinese team.Li Shanshan, die pas 16 jaar oud is, staat bekend als de “Koningin van Evenwicht”.

Tegenwoordig wordt de evenwichtsbalksport steeds populairder.Het heeft veel voordelen.De evenwichtsbalk oefent, zoals de naam al doet vermoeden, het evenwichtsvermogen uit, wat uiterst belangrijk is in de voorschoolse leeftijd.

Omdat tijdens de leeftijd van 3 tot 6 jaar het vestibulaire zintuig van het binnenoor, dat verantwoordelijk is voor het evenwichtsvermogen van het menselijk lichaam, zich ontwikkelt en perfectioneert, en de vestibulaire zintuigfunctie bijzonder gevoelig en ongevoelig is, wat zal leiden tot zeeziekte. bewegingsziekte, lopen en vallen, afleiding en onvermogen om te draaien.

Evenwichtsbalktraining op dit moment Het is uiterst belangrijk, en het is ook de periode waarin het “statische evenwicht” in de ware zin van het woord tot stand komt!Hand- en voetcoördinatie en controle van het lichaamsevenwicht zijn in deze fase de belangrijkste leerinhouden.

De evenwichtsbalk daagt de armsteun, de beenexplosiviteit en zijn eigen grip op de onbekende ruimte uit, traint het hoge concentratievermogen van het kind, het snelle reactievermogen op gevaar, cultiveert op uitgebreide wijze moed, uithoudingsvermogen en stabiele psychologische kwaliteit, en traint het kind om te ‘bewegen’. onderweg".Het “dynamische evenwicht” van “het zoeken naar stabiliteit” maakt het moeilijker om het gevoel van evenwicht te vatten.

We zouden vooral de verstelbare evenwichtsbalk introduceren die uw kinderen kan begeleiden tijdens het groei- en trainingsproces.

1. Versterk kuiten en spieren
2. Verbeter de balanskracht en flexibiliteit van het lichaam
3. Help om vertrouwen en moed op te bouwen
4. Plezier maken en genieten van het kinderplezier

Deze verstelbare evenwichtsbalk kan op 2 manieren worden aangepast, van de lage modus naar de hoge modus, en ook stapsgewijs in de hoge modus.Maak kennis met de verschillende hoogtes die je nodig hebt, ongeacht kinderen of volwassenen.

De gymnastiekbalk met zowel een vloermodus voor beginners als een hoge modus met stapsgewijze aanpassingen voor gevorderden. Beginners kunnen hun zelfvertrouwen vinden en hun angsten overwinnen met de balk op de grond op 7 inch.

Zodra ze klaar zijn om over te stappen op meer geavanceerde technieken, kunnen gymnasten ook meer hoogtes uitdagen, zodat gymnasten kunnen oefenen totdat hun evenwicht net zo natuurlijk is als ademhalen.