What sports can we do when we stay at home?

Welke sporten kunnen we doen als we thuis blijven?

De WHO beveelt 150 minuten matige intensiteit of 75 minuten intensieve fysieke activiteit per week aan, of een combinatie van beide.Deze aanbevelingen kunnen zelfs thuis nog steeds worden bereikt, zonder speciale apparatuur en met beperkte ruimte.Hier volgen enkele tips over hoe u actief kunt blijven en sedentair gedrag kunt verminderen terwijl u thuis in zelfquarantaine zit:

1. Thuis hardlopen op de loopband:

(1) LDK-F701 multifunctionele loopband (oranje en groen)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Multifunctionele loopband

2.Speel Fiets door thuis fietsen te draaien

(1) LDK-7102002 Spinbike: met rode kleur en bidonhouder

● Configuratie: meter, hartslag, waterfles/fleshouder, plastic pedalen
● Kan worden toegevoegd: telefoonhouder, lichtmetalen pedalen
● Gewichtscapaciteit: 150kg

(2) LDK-7102005 Binnenlandse spinfiets (voor thuis)

● Elektronisch display: snelheid, calorieën, afstand etc
● Zitting: 770 → 890 mm verstelbare afstand 120 mm, voor- en achterkant verstelbare afstand 70 mm, aanpassing op 5 niveaus
● Leuning: minimaal 1050 → maximaal 1160 mm, instelbare afstand 110 mm, aanpassing op 5 niveaus
● Vliegwiel: (kan worden aangepast)

(3) LDK-710212 Magnetron-spinfiets

● Transmissie: tweerichtingsriemaandrijving, superstille beweging
● Remuitrusting: ontwerp van de neerwaartse rem, remblok van puur koeienhuid, verlengt de levensduur van het remsysteem.
● Vliegwiel: 18 kg aluminium magnetisch stuurwiel (kan worden aangepast 8/10/13/18/20 kg)
● Grootte: 1200*550*1220mm
● Gewichtscapaciteit: 180 kg

(4) LDK-7105 Magnetronfiets

● Elektronisch display: snelheid, calorieën, tijd, afstand, hartslag
● Magneetwiel: 2kg bidirectioneel extern magnetisch
● Weerstand: 8 weerstandsniveaus
● Padhouder: Ja

3. Gewicht producten

(1) Gewichtheftas

● Gewichtsbereik: 5kg-40kg
● Kleur: Rood/Blauw/Zwart of Aangepast