What sports can we do when we stay at home?

Hvilke idretter kan vi drive med når vi er hjemme?

WHO anbefaler 150 minutter med moderat intensitet eller 75 minutter med kraftig fysisk aktivitet per uke, eller en kombinasjon av begge.Disse anbefalingene kan fortsatt oppnås selv hjemme, uten spesialutstyr og med begrenset plass.Følgende er noen tips om hvordan du kan holde deg aktiv og redusere stillesittende atferd mens du er hjemme i karantene:

1. Løping hjemme med tredemølle:

(1) LDK-F701 multifunksjonell tredemølle (oransje og grønn)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Multifunksjonell tredemølle

2. Spill Bicycle by Spinning bikes at Home

(1) LDK-7102002 Spin Bike: Med rød farge og vannflaskeholder

● Konfigurasjon: Måler, puls, vannflaske/vannflaskeholder, plastpedaler
● Kan legges til: telefonholder, legeringspedaler
● Vekt Kapasitet: 150 kg

(2) LDK-7102005 Domestic Spin Bike (til hjemmet)

● Elektronisk display: Hastighet, Kalorier, Avstand osv
● Sete: 770→890 mm justerbar avstand 120 mm, justerbar avstand foran og bak 70 mm, 5 nivåjustering
● Rekkverk: Minimum 1050→Maks 1160mm, Justerbar avstand 110mm, 5 nivå justering
● Svinghjul: (Kan tilpasses)

(3) LDK-710212 Magnetron spin sykkel

● Gir: Toveis reimdrift, super stille bevegelse
● Bremserigging: Nedbremsdesign, bremsekloss i ren okseskinn, forlenge levetiden til bremsesystemet.
● Svinghjul: 18 kg magnetisk kontrollhjul i aluminium (Kan tilpasses 8/10/13/18/20 kg)
● Størrelse: 1200*550*1220mm
● Vekt Kapasitet: 180kg

(4) LDK-7105 Magnetron-sykkel

● Elektronisk skjerm: hastighet, kalorier, tid, distanse, hjertefrekvens
● Magnethjul: 2 kg toveis ekstern magnetisk
● Motstand: 8 nivåer av motstandsjustering
● Padholder: Ja

3. Vekt produkter

(1) Vektløftingsveske

● Vektområde: 5 kg-40 kg
● Farge: Rød/blå/svart eller tilpasset