ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍-ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରାକ୍ ବିଦ୍ୟାଳୟ ବୟସ ତାଲିମ କ୍ରୀଡା |

ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍-ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରାକ୍ ବିଦ୍ୟାଳୟ ବୟସ ତାଲିମ କ୍ରୀଡା |

ବେଜିଂ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ଚାମ୍ପିଅନ୍ - ଲି ଶାନଶାନ୍ ଖୁବ୍ କମ୍ ବୟସରେ ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍ କ୍ରୀଡା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ |

ସେ ଜଣେ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ଯିଏ 5 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ, 16 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଚାମ୍ପିଅନ୍ ହୋଇଥିଲେ ଏବଂ ଅବସର ନେଇଥିଲେଚୁପଚାପ୍ |17 ବର୍ଷ ବୟସରେ

ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍ ଉପରେ ଲି ଶଙ୍କରଙ୍କର ଏକ ଭଲ ଭାବନା ଅଛି, ଯେପରି ଜଣେ ଭଲ ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଖେଳାଳୀଙ୍କର ବଲ୍ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବନା ଅଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ଗଣମାଧ୍ୟମ ଦ୍ୱାରା “ଚାଇନାରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ” କୁହାଯାଏ |ତା’ର ଶକ୍ତି ହେଉଛି କଠିନ ତାଲିମ, ସ୍ମାର୍ଟ ମସ୍ତିଷ୍କ, ଭଲ ବୁ rehens ାମଣା ଏବଂ ବ technical ଷୟିକ ସ୍ତରରେ ଦ୍ରୁତ ଉନ୍ନତି |

ବେଜିଂ ଅଲିମ୍ପିକ୍ସରେ ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍ ଉପରେ ଲି ଶଙ୍କର ସର୍ବାଧିକ ସ୍କୋର କରି ଚୀନ୍ ଦଳର ଅନ୍ତିମ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଜିତିବାରେ ଏକ ବଡ଼ ଅବଦାନ ରଖିଥିଲେ।ଲି ଶଙ୍କର, ଯିଏ ମାତ୍ର 16 ବର୍ଷ, ସେ “ରାଣୀ ଅଫ୍ ବାଲାନ୍ସ” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |

ଆଜିକାଲି ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍ କ୍ରୀଡା ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେଉଛି |ଏହାର ଅନେକ ସୁବିଧା ଅଛି |ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍, ଯେପରି ନାମ ସୂଚିତ କରେ, ସନ୍ତୁଳନ କ୍ଷମତା ବ୍ୟାୟାମ କରେ, ଯାହା ପ୍ରାକ୍ ବିଦ୍ୟାଳୟ ଯୁଗରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

କାରଣ 3-6 ବର୍ଷ ବୟସରେ, ମାନବ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ କ୍ଷମତା ଦାୟିତ୍ in ରେ ଥିବା ଭିତର କାନର ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର୍ ଇନ୍ସ ବିକାଶ ଏବଂ ସିଦ୍ଧ ହୁଏ, ଏବଂ ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ଇନ୍ସ ଫଙ୍କସନ୍ ବିଶେଷ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ଯାହା ସମୁଦ୍ର ରୋଗର କାରଣ ହେବ, ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା, ଚାଲିବା ଏବଂ ପଡ଼ିବା, ବିଭ୍ରାଟ, ଏବଂ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବାରେ ଅକ୍ଷମତା |

ଏହି ସମୟରେ ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍ ଟ୍ରେନିଂ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ସେହି ସମୟ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥରେ “ଷ୍ଟାଟିକ୍ ସନ୍ତୁଳନ” ସ୍ଥାପିତ ହୁଏ!ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଶିକ୍ଷାର ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟବସ୍ତୁ ହେଉଛି ହାତ ଏବଂ ପାଦର ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ |

ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍ ଶିଶୁର ବାହୁ ସମର୍ଥନ, ଗୋଡ ବିସ୍ଫୋରକତା, ଅଜ୍ଞାତ ସ୍ଥାନକୁ ନିଜର ଅନୁଭବ କରିବା, ଶିଶୁର ଉଚ୍ଚ ଏକାଗ୍ରତା କ୍ଷମତା, ବିପଦର ଶୀଘ୍ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ୍ଷମତା, ସାହସ, ଧ urance ର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ଥିର ମାନସିକ ଗୁଣକୁ ବ ills ାଇଥାଏ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ “ଚଳପ୍ରଚଳ” କରିବାକୁ ତାଲିମ ଦେଇଥାଏ | ଚାଲିବାରେ ”“ସ୍ଥିରତା ଖୋଜିବା” ର “ଗତିଶୀଳ ସନ୍ତୁଳନ” ସନ୍ତୁଳନର ଭାବନାକୁ ବୁ to ିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ |

ଆମେ ମୁଖ୍ୟତ the ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍ ଉପସ୍ଥାପନ କରିବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବ growing ିବା ଏବଂ ତାଲିମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାଥି କରିପାରିବ |

1. ବାଛୁରୀ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କର |
2. ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ଶକ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ |
3. ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସାହସ ବ help ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କର |
4. ମଜା କରିବା ଏବଂ ପିଲାଦିନର ମଜା ଉପଭୋଗ କରିବା |

ଏହି ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ବାଲାନ୍ସ ବିମ୍ ର ନିମ୍ନ ମୋଡ୍ ଠାରୁ ହାଇ ମୋଡ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚ ମୋଡ୍ ରେ 2 ଟି ଉପାୟ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ଅଛି |ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଉଚ୍ଚତାକୁ ଭେଟନ୍ତୁ, ପିଲା କିମ୍ବା ବୟସ୍କ ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି |

ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ବିମ୍ ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉଭୟ ଫ୍ଲୋର୍ ମୋଡ୍ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଆଡଜଷ୍ଟେସନ୍ ସହିତ ଏକ ଉଚ୍ଚ ମୋଡ୍ ଅଛି | ଆରମ୍ଭକାରୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ପାଇପାରିବେ ଏବଂ 7in ରେ ଭୂମିରେ ଥିବା ବିମ୍ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଭୟକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ |

ଥରେ ସେମାନେ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ କ techni ଶଳରେ ସ୍ନାତକ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଗଲେ, ଏହା ଅଧିକ ଉଚ୍ଚତାକୁ ମଧ୍ୟ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିପାରିବ ତେଣୁ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟମାନେ ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କ ସନ୍ତୁଳନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପରି ପ୍ରାକୃତିକ ନୁହେଁ |