ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ ଟେନିସ୍ ଠାରୁ କିପରି ଭିନ୍ନ |

ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍, ଯାହାକୁ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଟେନିସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ସାଧାରଣତ cool ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ଖେଳାଯାଉଥିବା ଏକ ର୍ୟାକେଟ୍ ଖେଳ |ଏହା ପାରମ୍ପାରିକ ଟେନିସ୍ ସହିତ ସମାନ, ନିୟମ ଏବଂ ଗେମପ୍ଲେ ଭିନ୍ନ |ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ କୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁ understand ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ, ଆମେ ନିୟମର ଏକ ତାଲିକା ସଂକଳନ କରିଛୁ ଯାହା ଏହାକୁ ଟେନିସର ପାରମ୍ପାରିକ ଖେଳଠାରୁ ଭିନ୍ନ କରିଥାଏ |
ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ ନିୟମ - ପାରମ୍ପାରିକ ଟେନିସ୍ ଠାରୁ ଭିନ୍ନତା |
1. ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ କୋର୍ଟ ଏକ ଛୋଟ ଟେନିସ୍ କୋର୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ (44 ଫୁଟ ଲମ୍ବ ଏବଂ 20 ଫୁଟ ଚଉଡା ସହିତ 60 ଫୁଟ 30 ଫୁଟ) ବଲ୍ କୋର୍ଟରୁ ବାଉନ୍ସ ହେବା ପରେ ଖେଳ |ମ middle ିରେ ଥିବା ଜାଲ ପ୍ରାୟ 37 ଇଞ୍ଚ ଉଚ୍ଚ ଅଟେ |ବେସ୍ ଲାଇନ୍ ଏବଂ ବାଡ ମଧ୍ୟରେ 8 ଫୁଟ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ରେଖା ଏବଂ ବାଡ ମଧ୍ୟରେ 5 ଫୁଟ ସ୍ଥାନ ଅଛି |
2. ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଟେନିସ୍ ବଲ୍ ପଲ ସହିତ ରବରରେ ତିଆରି |ବ୍ୟବହୃତ ପ୍ୟାଲେଟ୍ ଗୁଡିକ କମ୍ ବାୟୁ ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଛିଦ୍ର ହୋଇଯାଏ |
3. ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ ସର୍ବଦା ବାହାରେ ଖେଳାଯାଏ, ବିଶେଷତ winter ଶୀତଦିନେ, ଯାହାଫଳରେ ବଲ୍ ଏବଂ କୋର୍ଟର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ପରଦାଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଦୃ solid ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ “ବାଉନ୍ସି” ନୁହେଁ |ରେଡିଏଟରଗୁଡିକ କ୍ୱଚିତ୍ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ବରଫ ତରଳିବା ପାଇଁ ବ୍ରିଜ୍ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ - ଖେଳିବା ସମୟରେ |ଭୂପୃଷ୍ଠରେ ଏକ ବାଲୁକା କଳା ପରି ଗଠନ ଅଛି, ଯାହା ଖେଳାଳୀଙ୍କୁ ଖସିଯିବାକୁ ବାରଣ କରିଥାଏ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ତୁଷାରପାତ ହୁଏ |
4. ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ ସର୍ବଦା ଡବଲ୍ସରେ ଖେଳାଯାଏ |ଯଦିଓ ସାଧାରଣ ଟେନିସ୍ କୋର୍ଟ ଠାରୁ କୋର୍ଟ ଛୋଟ, ତଥାପି ଏକକ ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ବଡ |ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ସହିତ ଅଧିକ ଯୋଗାଯୋଗ ଆବଶ୍ୟକ ... ବିନ୍ଦୁ ସମୟରେ!
5. ରିସିଭର୍ ଉଭୟ ଫେରି ଆସିଛନ୍ତି ଏବଂ ସେଟଅପ୍ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରି ପୁନର୍ବାର ଲବ୍, ଲବ୍ ଏବଂ ଲବ୍ କରିବା ଉଚିତ |
6. ସର୍ଭରକୁ ସବୁବେଳେ ନେଟୱର୍କ ଲୋଡ୍ କରିବାକୁ ଏବଂ ଏହାର ସାଥୀ ସହିତ ଯୋଗ ଦେବାକୁ ପଡିବ |ସେମାନେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ସେବା ପାଆନ୍ତି, 2 ନୁହେଁ |
7. ଘରୋଇ ଦଳ ପରଦାରେ ବଲ୍ ଅଫ୍ ଖେଳିପାରେ କିନ୍ତୁ ଭିତରେ ନୁହେଁ |ତେଣୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ୟାଡଲ୍ ପଏଣ୍ଟ ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ସମୟ ନେଇପାରେ |ଗୋଟିଏ ପଏଣ୍ଟ ପ୍ରାୟତ 30 30 କିମ୍ବା ଅଧିକ ରାଉଣ୍ଡ ଟ୍ରିପ୍ ହୋଇପାରେ, ତା’ପରେ ଅନ୍ୟଟି!ତେଣୁ, ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ କାର୍ଡିଓ ବ୍ୟାୟାମ ଅଟେ |ଖେଳ ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ, ଶକ୍ତି, ଗତି ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଶୀଘ୍ର ଚିନ୍ତା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
8. ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ଟେନିସରେ, ଭଲିବଗୁଡିକର କମ୍ ପାଦ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି ଏବଂ ପ୍ରାୟତ back ବ୍ୟାକହାଣ୍ଡ୍ |
9. ସେଠାରେ ଅନେକ ସାଧାରଣ ଚୟନ ଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ ମିଶ୍ରଣ ଗତି, ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଏବଂ ସ୍ଥିତି ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ ନିୟମ - ପାରମ୍ପାରିକ ଟେନିସ୍ ସହିତ ସମାନତା |
1. ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ ପାଇଁ ସ୍କୋର ନିୟମିତ ଟେନିସ୍ ସହିତ ସମାନ |(ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ପ୍ରେମ -15-30-40-ଖେଳ)
2. ୱାର୍କଆଉଟ୍ (ଯାହା ସାଧାରଣତ successful ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ) ଟେନିସ୍ ସହିତ ସମାନ କିନ୍ତୁ ଅଧିକ କମ୍ପାକ୍ଟ ଯେଉଁଥିରେ ବଲ୍ ଆହୁରି ଶୀଘ୍ର ଫେରି ଆସିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |
 
କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ |

ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ |କ୍ରୀଡା ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ କେବଳ ମଜା ପାଇଁ ଖେଳାଯାଇପାରିବ |ଫିଟ୍ ରହିବା ଏବଂ ସାମାଜିକ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ ଏକ ରୋମାଞ୍ଚକର ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରେ!LDK ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଉପକରଣ କମ୍ପାନୀ ଏଠାରେ କ୍ରୀଡା ସୁବିଧା ସହିତ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଖୋଜୁଥିବେ |ପ୍ୟାଡଲ୍ ଟେନିସ୍ ସହିତ ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କ୍ରୀଡା ସୁବିଧା ସ୍ଥାନିତ କରୁ |ଆଜି ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆମର ଫିଟନେସ୍ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ!