ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਪੋਰਟਸ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਹੜਤਾਲ 'ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ।ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.ਇਸ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?ਠੋਸ ਲੱਕੜ ਦੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਪੋਰਟਸ ਫਲੋਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਸਕਟਬ ਦੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫੁਟਬਾਲ ਪਿੱਚ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਮੂਲ
ਇਹ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿੱਘੀ ਹਵਾ ਵਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਚਮਕ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਦੂਜੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਮਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ।ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਬਨਾਮ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ
ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ (ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਸਮੇਤ) ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰੇਨਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖੇਡ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਤੁਰਨਾ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਤੁਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਅੰਡਾਕਾਰ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਪੈਦਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਰੈਜੀਮੈਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਿਰੋਧੀ-ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।“ਮੈਂ…ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫੁਟਬਾਲ ਪਿੱਚ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ ਕਿਵੇਂ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਇੰਗਲੈਂਡ ਆਧੁਨਿਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦਾ ਜਨਮ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਆਓ ਹੁਣ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਫੀਲਡ 'ਤੇ 11 ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਅੰਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਮਿਆਰੀ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇੱਕ ਫੁਟਬਾਲ ਪਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਗਜ਼ ਦੀ ਹੈ
ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਆਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੀਲਡ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।5-ਏ-ਸਾਈਡ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਆਕਾਰ 30 ਮੀਟਰ (32.8 ਗਜ਼) × 16 ਮੀਟਰ (17.5 ਗਜ਼) ਹੈ।ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਦਾਨ ਦਾ ਇਹ ਆਕਾਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ
ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਘਰੇਲੂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੱਧ-ਤੋਂ-ਉੱਚ-ਅੰਤ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।1. ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਅੰਤ ਵਾਲਾ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ;2. ਜੇਕਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਪਿੰਜਰੇ ਫੁਟਬਾਲ
2023-2024 ਬੁੰਡੇਸਲੀਗਾ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ 29ਵੇਂ ਗੇੜ ਵਿੱਚ, ਲੀਵਰਕੁਸੇਨ ਨੇ 14 ਤਰੀਕ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਡਰ ਬ੍ਰੇਮੇਨ ਨੂੰ 5:0 ਦੇ ਸਵੀਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੰਜ ਰਾਊਂਡ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੰਡੇਸਲੀਗਾ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਿਆ।ਲੀਵਰਕੁਸੇਨ ਦੇ 120 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਬੁੰਡੇਸਲੀਗਾ ਖਿਤਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਨ ਮਿਊਨਿਖ ਦੇ 11 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਖੇਡਾਂ ਲਈ NBA ਕਿਹੜੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
8 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਬੀਜਿੰਗ ਸਮੇਂ, NBA ਨਿਯਮਤ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਟਿੰਬਰਵੋਲਵਜ਼ ਨੇ ਲੇਕਰਸ ਨੂੰ 127-117 ਦੇ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ।ਟਿੰਬਰਵੋਲਵਜ਼ NBA ਪੱਛਮੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ 1 ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ।ਲੇਕਰਸ ਅੱਜ ਦੀ ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ NBA ਪੱਛਮੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱਚ ਨੌਵੇਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹਨ।ਅੱਜ ਦਾ ਮੈਚ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚੀਨੀ ਸੁਪਰ ਲੀਗ - ਵੂ ਲੇਈ, ਝਾਂਗ ਲਿਨਪੇਂਗ ਅਤੇ ਵਰਗਸ ਨੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ, ਹੈਗਾਂਗ ਨੇ 4 ਗੋਲ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਹੇਨਾਨ ਨੂੰ 3-1 ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ
30 ਮਾਰਚ ਨੂੰ 20:00 ਵਜੇ, 2024 ਚੀਨੀ ਸੁਪਰ ਲੀਗ ਦੇ ਤੀਜੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸ਼ੰਘਾਈ ਹੈਗਾਂਗ ਅਤੇ ਹੇਨਾਨ ਕਲੱਬ ਜਿਉਜ਼ੂ ਦੁਕਾਂਗ ਵਿਚਕਾਰ ਮੈਚ ਸ਼ੰਘਾਈ SAIC ਪੁਡੋਂਗ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ।ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੰਘਾਈ ਹਾਰਬਰ ਨੇ 3-1 ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਦਰਜ ਕੀਤੀ।56ਵੇਂ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਵੂ ਲੇਈ ਨੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾ ਗੋਲ ਕੀਤਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸਪੋਰਟਸਬੁੱਕ ਨੌਰਥ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਕੱਪ ਲਈ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਓਵਰਆਲ ਟਾਪ 5: 100 ਕ੍ਰਾਊਨ: ਅੰਨਾ ਲੇ ਵਾਟਰਸ 100 ਪੀਪੀਏ ਟੂਰ ਖ਼ਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਤੀਹਰਾ ਤਾਜ ਹੈ।ਪਿਕਲੇ ਅਤੇ ਪਕਸ: ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਪ੍ਰੋ-ਏਮ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਹਰੀਕੇਨਸ NHL ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ PPA ਪੇਸ਼ੇ ਹਨ - ਕਿਸੇ ਜਾਂਚ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਬਿਗ ਪੋਪਾ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਜੇਮਸ ਇਗਨਾਟੋਵਿਚ ਦੀ ਵਾਪਸੀ - ਡੇਸਕੂ ਨੇ ਆਸਟਿਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਦੋ ਸੋਨ ਤਮਗੇ ਜਿੱਤੇ।...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਸਮਾਨ ਬਾਰ, ਸੰਤੁਲਨ ਬੀਮ, ਵਾਲਟ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮੈਟ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤੋਂ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਉੱਚ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
