ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੀ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਅੰਤਰਿਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ:
ਗਾਈਡ ਉਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ, ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।COVID-19 ਬਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਾ ਲੱਗੇ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਲੰਟੀਅਰ, ਕੋਚ, ਅਧਿਕਾਰੀ ਜਾਂ ਦਰਸ਼ਕ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੇਡ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ) ਦੁਆਰਾ ਫੜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਕਿਡਜ਼ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬਾਰ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ ਜਾਂ ਪੈਰਲਲ ਬਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਬਾਲ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਜੇਕਰ ਟੈਸਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਟਰੇਸਿੰਗ ਸਮਝੌਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਮ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ:
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-21-2020
