ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪਸ ਲਈ ਕੋਈ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪਸ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪਸ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ.ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਫ ਕਿਹੜੀ ਟੋਕਰੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਾਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ
ਫਿਟਨੈਸ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ।ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਵ ਵੀ ਹੈ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋਡ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਸਾਰ
1. ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ: ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਅਪਣਾਏ ਗਏ ਕਸਰਤ ਦੇ ਆਸਣ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚੱਲ-ਚਲਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇੱਕ ਪੋਰਟੇਬਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਪੋਰਟੇਬਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਟੈਂਡਾਂ ਦੇ ਇੰਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸਹੂਲਤ, ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਪੋਰਟੇਬਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਾਡਾ LDK ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮੈਟ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮੈਟ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਪਿੰਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਪਕਰਣ ਹੈ।ਜਿਮ ਮੈਟ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਸੁੱਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਨਾਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮੈਟ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਧੱਕੋ।ਜੇ ਟੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਮਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
AAP ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੀ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਨੇ ਅੰਤਰਿਮ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਭੂਮੀਗਤ ਸਥਿਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸਟੈਂਡ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਵਿਧੀ?
ਇਨਗਰਾਊਂਡ ਫਿਕਸਡ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਦਫ਼ਨਾਉਣਾ ਹੈ। ਜ਼ਮੀਨੀ ਸਥਿਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ KN95 ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਨਾਲ "ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ" ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਦੂਜਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼" ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੀਜਾ। , ਤੁਹਾਨੂੰ "ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਗਤਲੇ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ! ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਖੇਡੋ!
ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਬਾਲਗ ਵੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁੱਢੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨਾਂ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੱਡੇ ਮਾਡਲਾਂ ਤੱਕ ਜੋ ਸਹਿ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪੋਰਟੇਬਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਸਿਸਟਮ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕੇਸ 17 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 4.5 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ।ਅਮਰੀਕੀ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਿੰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
WHO: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਜੌਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ 22 ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 9 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।22 ਵੇਂ ਸਥਾਨਕ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, WHO ਨੇ ਨਵੇਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਨਿਮੋਨੀਆ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰੈਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕੀਤੀ।ਮਾਈਕਲ ਰਿਆਨ, WHO ਹੈਲਥ ਐਮ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕੇਸ 1.2 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ।ਇਹ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਤਰੀ ਇਨਪੁਟ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਨੇ 1 ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਜੋ ਪਿਛਲੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਆਏ ਹਨ, ਉਥੇ 140,000 ਇਟਾਲੀਅਨ ਸਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਗੇਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 1.74 ਮਿਲੀਅਨ ਯਾਤਰੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚੇ ਸਨ;ਦੂਜਾ, ਐਲ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
