Jakie sporty możemy uprawiać pozostając w domu?

WHO zaleca 150 minut aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności lub 75 minut aktywności fizycznej o dużej intensywności tygodniowo lub kombinację obu.Zalecenia te można nadal osiągnąć nawet w domu, bez specjalnego sprzętu i przy ograniczonej przestrzeni.Poniżej znajduje się kilka wskazówek, jak pozostać aktywnym i ograniczyć siedzący tryb życia podczas domowej kwarantanny:

1. Bieganie w domu na bieżni:

(1) Bieżnia wielofunkcyjna LDK-F701 (pomarańczowa i zielona)

(2) LDK-P70800S

(3) Bieżnia wielofunkcyjna LDK-708001A

2. Zagraj w Rower, kręcąc rowery w domu

(1) Rower spinowy LDK-7102002: w kolorze czerwonym i uchwytem na butelkę z wodą

● Konfiguracja: Miernik, Tętno, Butelka z wodą/Uchwyt na butelkę z wodą, Plastikowe pedały
● Można dodać: uchwyt na telefon, pedały ze stopu aluminium
● Udźwig: 150 kg

(2) LDK-7102005 Domowy rower spinningowy (do domu)

● Wyświetlacz elektroniczny: prędkość, kalorie, dystans itp
● Siedzisko: 770 → 890 mm z możliwością regulacji odległości 120 mm, z przodu i z tyłu z możliwością regulacji odległości 70 mm, 5-stopniowa regulacja
● Poręcz: Minimum 1050 → Maks. 1160 mm, Regulowana odległość 110 mm, regulacja w 5 poziomach
● Koło zamachowe: (można dostosować)

(3) LDK-710212 Magnetronowy rower spinowy

● Przekładnia: dwukierunkowy napęd pasowy, bardzo cichy ruch
● Osprzęt hamulca: Konstrukcja hamulca dolnego, Klocki hamulcowe z czystej skóry bydlęcej, Wydłużają żywotność układu hamulcowego.
● Koło zamachowe: aluminiowe magnetyczne koło sterujące o masie 18 kg (można dostosować 8/10/13/18/20 kg)
● Rozmiar: 1200*550*1220mm
● Udźwig: 180 kg

(4) Rower magnetronowy LDK-7105

● Wyświetlacz elektroniczny: prędkość, kalorie, czas, dystans, tętno
● Koło magnetyczne: dwukierunkowy zewnętrzny magnes o masie 2 kg
● Opór: 8 poziomów regulacji oporu
● Uchwyt na pad: Tak

3. Produkty ważące

(1) Torba do podnoszenia ciężarów

● Zakres wagowy: 5kg-40kg
● Kolor: czerwony/niebieski/czarny lub dostosowany

(2) Kettlebell LDK-7014 do zawodów

● Waga: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● Kolor: Czarny lub dostosuj

(3) LDK70023 Torba do podnoszenia ciężarów typu croissant

● Zakres wagowy: 5kg-25kg
● Kolor: Czerwony/Czarny/Czarny + Zielony

I na koniec, proszę, dobrze się zabezpiecz.Wszelkie żądania, jesteśmy tutaj.Mam nadzieję, że wkrótce nawiążemy współpracę.