بیلانس بیم - مشهور د ښوونځي د عمر د روزنې سپورتونه
د بېجينګ د اولمپيک جمناستيک اتل لي شان شان په ډېر کم عمر کې د بيلانس بيم سپورتونه پيل کړل.
هغه د جمناسټیک افسانه ده چې په 5 کلنۍ کې یې جمناسټیک پیل کړ، په 16 کلنۍ کې یې د المپیک اتلولي وګټله او تقاعد شو.په خاموشۍ سرهپه ۱۷ کلنۍ کې
لي شان شان په بيلانس بيم کې د لرګي ښه احساس لري، لکه څنګه چې د باسکټبال يو ښه لوبغاړی د توپ ښه پوهه لري، او د رسنيو لخوا ورته "په چين کې غوره" ويل کيږي.د هغې ځواک سخت روزنه، هوښیار مغز، ښه درک، او په تخنیکي کچه کې چټک پرمختګ دی.
لي شان شان د بېجينګ په اولمپيک لوبو کې د بيلانس په بيم کې تر ټولو زياتې نمرې جوړې کړې چې د چين د لوبډلې د سرو زرو په وروستي مډال کې يې ستره مرسته وکړه.لی شان شان چې یوازې 16 کلن دی، د "توازن ملکه" په نوم پیژندل کیږي.
نن ورځ د بیلانس بیم سپورتونه خورا مشهور دي.دا ډیرې ګټې لري.د بیلانس بیم، لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، د توازن وړتیا تمرین کوي، کوم چې د ښوونځي په عمر کې خورا مهم دی.
ځکه چې د 3-6 کلونو په عمر کې، د داخلي غوږ د ویستیبولر حس، چې د انسان د بدن د توازن وړتیا په غاړه لري، وده کوي او بشپړیږي، او د واستیبولر حس فعالیت په ځانګړې توګه حساس او غیر حساس دی، چې د سمندري ناروغۍ لامل کیږي، د حرکت ناروغي، تګ او راښکته کېدل، ګډوډي، او د سپن کولو توان نلري.
په دې وخت کې د بیلانس بیم روزنه خورا مهمه ده، او دا هغه دوره هم ده کله چې په ریښتیني معنی کې "جامد توازن" رامینځته کیږي!د لاس او پښو همغږي او د بدن توازن کنټرول پدې مرحله کې د زده کړې اصلي مینځپانګې دي.
د بیلانس بیم د ماشوم د لاس ملاتړ، د پښو چاودیدنه، د نامعلوم ځای د ځان درک کول ننګوي، د ماشوم د لوړ تمرکز وړتیا، د خطر په وړاندې د چټک غبرګون وړتیا، په پراخه توګه زړورتیا، برداشت او باثباته رواني کیفیت روزي، او ماشوم ته د "حرکت" روزنه ورکوي. په حرکت".د "ثبات په لټه کې" "متحرک توازن" د توازن احساس پیژندل خورا ستونزمن کوي.
موږ به په عمده توګه د تعدیل وړ توازن بیم معرفي کړو کوم چې ستاسو د ماشومانو سره د ودې او روزنې پروسې کې مرسته کولی شي.
- د خوسکي او عضلاتو پیاوړتیا
- د بدن توازن ځواک او انعطاف ته وده ورکړئ
- د اعتماد او زړورتیا په رامینځته کولو کې مرسته وکړئ
- د ماشومتوب تفریح او خوند اخیستل
دا د تعدیل وړ بیلانس بیم دوه لارې تنظیموي، له ټیټ حالت څخه لوړ حالت ته، او په لوړ حالت کې په زیاتیدونکي ډول.د مختلف لوړوالی سره چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوره کړئ، پرته له دې چې ماشومان یا لویان وي.
د جمناسټیک بیم چې دواړه د پیل کونکي لپاره د پوړ حالت او د پرمختللي تمرین لپاره د زیاتیدونکي سمونونو سره لوړ حالت لري. نوښتګر کولی شي خپل باور ومومي او په 7in ځمکه کې د بیم سره خپل ویره فتح کړي.
یوځل چې دوی نورو پرمختللو تخنیکونو ته د فراغت لپاره چمتو وي، دا کولی شي ډیر لوړوالی هم ننګونه وکړي نو جمناسټ کولی شي تر هغه وخته تمرین وکړي چې د دوی توازن د تنفس په څیر طبیعي وي.
خپرونکی:
د پوسټ وخت: مارچ 11-2022
