د جمناسټیک ټیم نوی نړیوال اتل: نړیوال اتلولۍ د نوي پیل معنی لري

د جمناسټیک ټیم نوی نړیوال اتلان: نړیوال اتلولۍ د نوي معنی لري

پیل

هو شوای وويل د نړيوال اتلولۍ ګټل د نوي پيل په معنا دي.د 2021 کال په دسمبر کې، 24 کلن هو ژووی د ملي جمناسټیک ټیم د نړیوال اتلولۍ په لیست کې و.د جاپان په کيتاکيوشو ښار کې د نړيوالو سياليو په ترڅ کې هو شوای په افقي بار او موازي بارونو کې د سرو زرو دوه مډالونه وګټل او د اوسنۍ سيالۍ يوازينی دوه ګونی اتل شو.د افقي بار سيالۍ په پايلوبه کې هو ژاوی په فاينل کې ستونزې زياتې کړې او د کوربه لوبغاړي هاشموتو دايکي په شمول يې زياتو ماسټرانو ته ماتې ورکړه.په لست کې د هو ژووی وخت په زړه پوری ویل کیدی شي ، مګر د هغې تر شا اوښکې ، خولې او سخت کار لږ پیژندل شوی.

له 2017 څخه تر 2021 پورې، هو ژووی د څو ټیټونو او ټپونو سره مخ شو.سختې تجربې هو Xuwei ته نظر ورکړدتقاعدد روزونکي ژینګ هاو په هڅونه او د خپل استقامت سره، هغه لومړی د شان شي په ملي لوبو کې د افقی بار د سرو زرو مډال وګاټه او په پای کې یې په نړیوالو سیالیو کې بریا خپله کړه.

کله چې د نړۍ په اتلولۍ کې د پرمختګ او ودې خبره راځي، هو شوای د خپل ذهني بلوغ اعتبار ورکوي."لومړی دا دی چې آرام کول زده کړئ."هغه وويل، چې پخوا به يې په روزنيزو غونډو کې ښه تمرين نه کاوه، نو تر هغه به يې تمرين ته دوام ورکوي، چې ښه احساس يې کړي.کله چې هغه ښه احساس وکړ، د هغه بدن ډیر بار شوی و او د راتلونکي روزنې ملاتړ نشي کولی.له بلې خوا، هغه په ​​​​تفصیلاتو تمرکز پیل کړ، د روزنې وضعیت سره سم د خوړو په وخت کې ضمیمه شو، او ځان یې لوبې ته وقف کړ."زه یو ډیر متمرکز حالت ته داخل شوی یم، په کوم کې چې هر حرکت خورا روښانه دی، او زه احساس کوم چې زه د خپل ځان په کنټرول کې یم."هو Xuwei وويل.

د نړۍ د اتلولۍ د افقي بار او موازي بارونو سياليو په پايلوبه کې هو ژو ون په فاينل کې ستونزی پورته کړ او د لومړي ځل لپاره په مسابقه کې کارول شوی مشکل استعمال شو او د شان شي له ملي لوبو وروسته د حرکتونو بشپړ ټولګه جوړه شوه.په هغه وخت کې، دا د نړیوال اتلولۍ پیل څخه یوازې 2 اونۍ و.په لنډ وخت کې، زه د حرکت له ټول سیټ سره آشنا وم او په سیالۍ کې مې ښه لوبه وکړه، د Hu Xuwei د "ذهني روزنې میتود" څخه مننه."هرکله چې تاسو یو عمل تمرین کړئ، هر تفصیل به ستاسو په ذهن کې بې شمیره ځله تمرین شي."د هو شوای په اند، تر ټولو مهم شی ذهني روزنه ده.

سږ کال له هو شوای سره د ژینګ هاو لسم کال دی.هغه د هو شوای د ذهن د بلوغ شاهد دی."هغه په ​​ماشومتوب کې په روزنه کې خورا ښه و، خو کله چې لوی شو، نو یو څه وروسته ستړی شو."ژینګ هاو وویل، "کله چې هغه ماشوم و، هغه یوازې خپل بدن د تمرین لپاره کارول، مګر اوس هغه خپل دماغ د تمرین لپاره کاروي.کله چې ستړی وي، مغز یې ستړی وي.»

د "تکرار کولو توان" څخه "د تمرین کولو توان نلري"، "د بدن سره تمرین" څخه "دماغ سره تمرین"، له ځان سره سیالي کولو څخه د پریښودلو زده کړه، دا ټول د Hu Xuwei وده او بالغتوب څرګندوي.په حقیقت کې، د هغه بلوغ هم د خنډونو او لاسته راوړنو په اړه د هغه په ​​چلند کې منعکس کیږي.د دوو نړیوالو سیالیو د سرو زرو مډالونو په مقابل کې، هو ژووی خپل هوډ ساتلی و، "دا ډیر آرام دی، دا د پوډیم څخه د وتلو وروسته 'صفر' دی.هغه څه چې هغه ماته راکړل یوازې د پیل کولو لپاره یو لوړ پلیټ فارم و.زما په خپله تجربه کې ما یو څه خنډونه درلودل، مګر د دې خنډونو له امله ما خپل لومړني مهارتونه پیاوړي کړي او ډیر ستونزمن زیرمې لري.

هو ژیاوی باور لري چې تر اوسه پورې 2021 کال د هغه د سپورتي مسلک ترټولو غوره کال دی.پدې کال کې زه نور د لاسته راوړنو او زیانونو په اړه اندیښنه نه لرم، مګر په عمل او فعالیت تمرکز کوم."کله چې تاسو پورته شئ، تاسو پوهیږئ چې تاسو به ناکام نه شئ."هو ژووی په دې باور دی چې هغه لاهم د دې وړتیا لري چې په نوي دور کې پرمختګ ته دوام ورکړي.د نړیوال اتلولۍ وروسته، هغه خپل ځان د ژمي روزنې ته وغورځاوه پرته له دې چې ډیر روغ شي.د شاوخوا شاوخوا ورزشکار په توګه ، د پښو ټپونو تل د هغه فعالیت په "پښو ژور" پیښو کې لکه د والټینګ او فرش تمرینونو کې محدود کړی.په نوي دوره کې، د افقی بارونو، موازي بارونو او پومیل آسونو سربیره چې هغه ښه دی، هغه به د والټ پیاوړتیا باندې تمرکز وکړي.په والټ کې د پرمختګ لپاره، هو ژووی د خپلې چپې پښې د ځای په ځای کولو لپاره روزنه پیل کړه چې ټپي شوې پښه یې د ښي پښې سره وه.

د لست کولو په مراسمو کې هو شوای يو شعر ولوست چې درې کاله مخکې يې د ستونزو په وخت کې ليکلی و.هغه د ژینګ هاو نوم جلا کړ، په شعر کې یې پټ کړ او په ځای کې یې ژینګ هاو ته ورکړ.هو ژووی لا هم حرکت وکړ او د ځان لپاره یې یو شعر ولیکه.هغه هيله لري چې درې کاله وروسته به يو ځل بيا د المپيک د اتل په توګه په لست کې راشي.هغه مهال به هغه شعر له ځانه سره وړي چې درې کاله وړاندې يې ليکلي وو.