Trave de equilíbrio - esporte de treinamento popular para crianças em idade pré-escolar

Trave de equilíbrio - esporte de treinamento popular para crianças em idade pré-escolar

Campeã olímpica de ginástica de Pequim, Li Shanshan começou a praticar trave de equilíbrio desde muito jovem.

Ela é uma lenda da ginástica que começou a praticar aos 5 anos, ganhou o título de campeã olímpica aos 16 e se aposentousilenciosamenteaos 17 anos.

Li Shanshan tem uma ótima noção de equilíbrio, assim como um bom jogador de basquete tem uma ótima noção de bola, e é chamada de "a melhor da China" pela mídia. Seus pontos fortes são treinamento intenso, inteligência, boa compreensão e rápida melhora no nível técnico.

Li Shanshan obteve a maior pontuação na trave de equilíbrio nas Olimpíadas de Pequim, contribuindo significativamente para a conquista do ouro final pela equipe chinesa. Li Shanshan, de apenas 16 anos, é conhecida como a "Rainha do Equilíbrio".

Hoje em dia, a trave de equilíbrio é um esporte cada vez mais popular. Ela oferece inúmeras vantagens. A trave de equilíbrio, como o nome sugere, exercita o equilíbrio, que é extremamente importante na idade pré-escolar.

Porque durante a idade de 3 a 6 anos, o sentido vestibular do ouvido interno, que é responsável pela capacidade de equilíbrio do corpo humano, está se desenvolvendo e se aperfeiçoando, e a função do sentido vestibular é particularmente sensível e insensível, o que levará ao enjoo, enjoo de movimento, caminhada e queda, distração e incapacidade de girar.

O treinamento na trave de equilíbrio nesta fase é extremamente importante, e também é o período em que o "equilíbrio estático" no verdadeiro sentido da palavra é estabelecido! A coordenação entre mãos e pés e o controle do equilíbrio corporal são os principais conteúdos de aprendizagem nesta fase.

A trave de equilíbrio desafia o apoio dos braços da criança, a explosão das pernas e sua própria compreensão do espaço desconhecido, treina a alta capacidade de concentração da criança, a capacidade de resposta rápida ao perigo, cultiva de forma abrangente a coragem, a resistência e a estabilidade psicológica, e treina a criança a "se mover em movimento". O "equilíbrio dinâmico" da "busca de estabilidade" dificulta a compreensão do senso de equilíbrio.

Apresentaremos principalmente a trave de equilíbrio ajustável que pode acompanhar seus filhos no processo de crescimento e treinamento.

1. Fortalecer panturrilhas e músculos
2. Melhora o equilíbrio, a força e a flexibilidade do corpo
3. Ajuda a construir confiança e coragem
4. Divertir-se e aproveitar a diversão da infância

Esta Barra de Equilíbrio Ajustável possui 2 modos de ajuste: do modo baixo para o modo alto, e também incremental no modo alto. Atende às diferentes alturas que você precisa, sejam crianças ou adultos.

A trave de ginástica tem um modo de solo para iniciantes e um modo alto com ajustes incrementais para prática avançada. Os iniciantes podem encontrar sua confiança e superar seus medos com a trave no chão de 7 pol.

Quando estiverem prontos para evoluir para técnicas mais avançadas, o exercício também pode desafiar alturas maiores, permitindo que os ginastas pratiquem até que seu equilíbrio fique tão natural quanto respirar.