JogandoFutebol não só ajuda as crianças a fortalecerem sua aptidão física, cultivarem qualidades positivas, serem corajosas na luta e não terem medo de contratempos, como também facilita o ingresso em universidades de prestígio com suas habilidades no futebol. Hoje em dia, muitos pais estão começando a mudar de mentalidade e querem que seus filhos recebam treinamento de futebol desde cedo. Mas com que idade é melhor para as crianças começarem a praticar futebol? O que devo praticar? Devo praticar minhas habilidades? Quais técnicas devem e não devem ser praticadas?
Atualmente, existem alguns problemas comuns em relação ao treinamento de futebol infantil:
1. Sem treinamento de futebol infantil, não há treinamento de jovens. Se houver, os atletas treinados são jogadores sem habilidade.
2. Pessoas que não se envolveram no treinamento de futebol infantil não entendem como cultivar o futebol infantil, não importa quão renomado seja o treinador ou quão prestigiosa seja a equipe técnica. Elas não sabem como cultivar o futebol infantil.
3. Pessoas que nunca jogaram futebol não podem ensinar outras a jogar.
Quantos exercícios de footwork existem?
Como abordar, pisar e permanecer firme?
Em que parte da bola ela toca?
Que tipo de bola é chutada para fora?
Nem o próprio treinador entende, o que você usa para ensinar crianças?
Quanto a técnicas como driblar, passar e receber em movimento, chutar, interceptar e cabecear, você nem as conhece, ou talvez não as conheça nem pela metade. Como ensinar seus filhos?
4. Paciência, amor, dedicação, responsabilidade e habilidade para jogar futebol são as qualificações necessárias para ensinar as crianças a jogar. Caso contrário, Yan Ke, usando métodos rudes e explosivos, punirá as crianças, não as convencerá com técnicas de ensino, fazendo-as ter medo de você, em vez de convencê-las a você, o que não é uma boa maneira de treinar jogadores.
Hoje em dia, com a forte promoção de políticas nacionais, o futebol universitário tornou-se a atividade esportiva mais importante no esporte universitário. Jogar futebol não só ajuda as crianças a fortalecerem sua aptidão física, cultivarem qualidades positivas, serem corajosas na luta e não terem medo de contratempos, mas também permite que elas ingressem facilmente em universidades de prestígio nas universidades 985 e 211 com seus diplomas.FutebolHabilidades. Muitos pais estão começando a mudar de mentalidade e querem que seus filhos recebam treinamento de futebol desde cedo. Portanto, todos devem entender algumas questões básicas:
Com que idade é melhor as crianças começarem a aprender a jogar futebol?
Que bola as crianças devem usar?
Qual é o melhor momento para melhorar a tecnologia?
Com que idade é melhor ter contato com a bola
Anos de prática comprovaram que começar a tocar na bola aos 5 ou 6 anos é melhor. O chamado "começar a jogar" engana os leigos (é possível jogar no inverno como atividade). 5. Aos 6 anos, as crianças começam a brincar com a sola interna, o arco do pé e os diversos controles da bola. A mesma coisa acontece todos os dias e, após 3 a 4 anos de treinamento técnico, elas passam de não saber jogar para, finalmente, desenvolver total confiança, jogando com centenas ou até milhares de bolas. Na prática, não encontrei nenhuma criança que se cansasse de praticar técnicas. Pelo contrário, todas elas têm um certo senso de realização e se interessam cada vez mais pelo treinamento de futebol.
Que tipo de bola as crianças devem usar para treinar
Comecei a treinar com 5 ou 6 anos, usando uma número 3Futebol, e o impulso da bola não deve ser muito forte. Isso torna mais fácil para as crianças jogarem futebol sem machucar os pés, sem medo da bola, especialmente no inverno frio.
Depois de dois ou três anos de treinamento em jogo de pés, outros podem fazer a transição da terceira para a quarta bola, mas é claro que a bola é mais poderosa.
Após 5 anos de treinamento, quando os jogadores têm 10 ou 11 anos, eles já passaram por 5 a 6 anos de treinamento técnico básico. Recomenda-se usar a bola número 4, que é quase tão forte quanto a bola de jogo.
Qual é o melhor momento para melhorar a tecnologia
5. Aos 6 anos, comecei a receber treinamento formal e pratico há 6 a 8 anos. Já tenho cerca de 13 anos. Neste momento, preciso aprimorar meu treinamento de habilidades de transformação rápida e simplificar técnicas e treinos complexos; simplificar técnicas e repeti-las repetidamente; no processo de prática repetida, os jogadores que se esforçam e praticam com certeza vencerão.
Em uma competição, sua capacidade de aplicar tecnologia rapidamente e a velocidade das mudanças aumentam significativamente. Muitos membros da equipe atingiram um nível de automação quase inimaginável.
O treinamento de habilidades básicas na educação infantilFutebolÉ um processo de interligação de cada elo. Sem o elo anterior, não há próximo elo. O tempo para praticar as habilidades básicas é de 8 a 10 anos. Se não houver acúmulo de habilidades básicas nos próximos 10 anos, não haverá habilidades sob os pés na idade adulta.
Note que antes dos 15 anos, as crianças não praticam três coisas:
Pratique apenas indivíduos, não o todo;
Combinar apenas técnicas de treino com bola, não correr 400 metros uma única vez, não praticar força com peso uma única vez (para um treino de inverno, um jogador com cerca de 15 anos só pode praticar salto de sapo, salto para cima com agachamento parcial e força da cintura e abdômen por cerca de 9 vezes. No entanto, a cada vez, ele faz de 7 a 9 saltos, salto para cima com agachamento parcial 20 vezes, flexão de pernas e contração abdominal de 20 a 25 vezes, e cada treino é feito em grupos de 3 a 4).
Não praticar durabilidade especializada sustentada. Por exemplo, corrida de 3.000 metros, corrida de 3.000 metros em velocidade variável, corrida de virada, etc. Toda a durabilidade é combinada com a bola para exercícios intermitentes de drible.
O treinamento infantil tem um propósito inesquecível
A formação das criançasFutebolAs habilidades sempre seguem o princípio de praticar apenas habilidades individuais. Sem suporte técnico personalizado, não há treinamento tático. Se alguns treinadores querem mostrar suas habilidades e insistem em praticar táticas, estão apenas cumprindo tarefas e não têm efeito substancial (exceto para aqueles que entraram para o time profissional após os 14 anos). Se você quiser melhorar a consciência tática dos jogadores, pode parar e jogar durante a partida, mostrando como correr, passar e ficar em pé.
Observe que o treinamento de habilidades de futebol infantil deve se concentrar nos seguintes exercícios:
A prática técnica, com foco no drible e no controle da bola, bem como nas habilidades de passe e recepção, é de extrema importância no desenvolvimento das habilidades das crianças. É claro que as partidas em equipe são essenciais em cada sessão de treinamento.
Se as crianças forem repetidamente programadas para praticar arremessos, o jogo pode parecer animado, mas com pouco efeito. O princípio é simples: o nível do arremesso depende da diversidade e da qualidade do domínio das mudanças no jogo de pés. Sem dominar a técnica de arremessos em arco com a parte de trás dos pés, a parte de fora dos pés e a parte de dentro dos pés, é impossível arremessar bem, e arremessar também é um desperdício de prática.
O condicionamento físico se concentra apenas na agilidade, flexibilidade e velocidade combinada da bola.
Vamos falar novamente sobre a direção dos jogadores infantis
Antes dos 15 anos, é preciso ingressar na carreira profissional e se esforçar para entrar na seleção nacional juvenil; para entrar na seleção nacional juvenil, entre 16 e 20 anos; aos 22 anos (que não é igual a 23 anos), é preciso entrar na seleção olímpica nacional e se tornar um jogador-chave em diferentes períodos. Para se tornar um jogador assim, é preciso ter a capacidade de trazer glória ao país e à nação.
Editor:
Horário da publicação: 21/06/2024
