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Que treinamento é necessário para se tornar um jogador profissional de basquete
As superestrelas de basquete da NBA são todas capazes de correr e saltar com poder surpreendente. A julgar por seus músculos, capacidade de salto e resistência, todos eles dependem de treinamento de longo prazo. Caso contrário, seria impossível para alguém começar executando todos os quatro jogos em campo; Então ...Leia mais -
Exercícios para melhorar o equilíbrio na ginástica
A capacidade de equilíbrio é um elemento fundamental da estabilidade do corpo e do desenvolvimento do movimento, que é a capacidade de ajustar e manter automaticamente a postura corporal normal durante o movimento ou forças externas. Exercícios de equilíbrio regulares podem melhorar a função dos órgãos de equilíbrio, desenvolver a aptidão física.Leia mais -
Melhor idade para iniciar o treinamento de futebol
Jogar futebol não apenas ajuda as crianças a fortalecer sua aptidão física, cultivar qualidades positivas, ser corajosa na luta e não ter medo de contratempos, mas também facilita a participação de universidades de prestígio com suas habilidades no futebol. Hoje em dia, muitos pais estão começando a cha ...Leia mais -
Quanto tempo devo correr na esteira
Isso depende principalmente do tempo e da frequência cardíaca. A corrida em esteira pertence ao treinamento aeróbico, com uma velocidade geral entre 7 e 9 sendo a mais adequada. Queime o açúcar corporal 20 minutos antes de correr e geralmente começa a queimar gordura 25 minutos depois. Portanto, eu pessoalmente acredito que Runnin aeróbico ...Leia mais -
Com que frequência você deve refazer um piso de basquete de madeira
Se o piso de esportes de basquete estiver danificado e o pessoal de manutenção o deixar em paz, eles se tornarão cada vez mais sérios e entrarão em greve. Nesse caso, é melhor repará -lo e mantê -lo a tempo. Como consertá -lo? O piso esportivo de basquete de madeira sólida é usada principalmente no chão da cesta ...Leia mais -
Origem do campo de futebol e evolução
É primavera e verão e, quando você está andando na Europa, a brisa quente sopra pelo cabelo e o pós -brilho da tarde aquece um pouco, você pode desabotoar o segundo botão da camisa e caminhar para a frente. Em um grande e gentil o suficiente o estádio de futebol. Ao entrar, você passa por Thr ...Leia mais -
Ciclismo vs esteira para perda de peso
Antes de discutir essa questão, devemos primeiro entender a verdade de que a eficácia da aptidão (incluindo o exercício para perda de peso) não depende de um certo tipo de equipamento ou equipamento de exercício, mas do próprio treinador. Além disso, nenhum tipo de equipamento ou equipamento esportivo pode diretamente ...Leia mais -
O que caminhar para trás em uma esteira faz
Entre em qualquer academia e é provável que você identifique alguém andando para trás em uma esteira ou pedalando para trás em uma máquina elíptica. Enquanto algumas pessoas podem fazer contra-exercícios como parte de um regime de fisioterapia, outras podem fazê-lo para melhorar sua aptidão física e saúde geral. “Eu ...Leia mais -
Como os números são distribuídos no campo de futebol
A Inglaterra é o local de nascimento do futebol moderno, e a tradição do futebol é bem conservada. Agora, vamos pegar os números padrão para cada posição dos 11 jogadores no campo de futebol inglês como exemplo para ilustrar os números padrão correspondentes a cada post ...Leia mais -
Quantos jardas é um campo de futebol
O tamanho de um campo de futebol é estipulado com base no número de jogadores. Diferentes especificações de futebol correspondem a diferentes requisitos de tamanho de campo. O tamanho do campo de futebol de 5 do lado é de 30 metros (32,8 jardas) × 16 metros (17,5 jardas). Esse tamanho de campo de futebol é relativamente pequeno ...Leia mais -
Melhor esteira de casa para caminhar
A esteira em casa mais adequada para caminhar depende das necessidades individuais, mas, no geral, as esteiras em casa de médio a ponta são mais adequadas. 1. Depende das necessidades do usuário. Se o usuário precisar de funções básicas de execução, uma esteira de baixo custo será suficiente; 2. Se os usuários quiserem ser capazes de praticar vários esportes ...Leia mais -
Futebol da gaiola perto de mim
Na 29ª rodada da temporada 2023-2024 da Bundesliga, Leverkusen venceu o título da Bundesliga cinco rodadas antes do previsto com uma varredura de 5: 0 de visitar Werder Bremen em casa no dia 14. Este é o primeiro título da Bundesliga nos 120 anos de História de Leverkusen e quebra o 11-YEA de Bayern de Munique ...Leia mais
