A OMS recomenda 150 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade física de intensidade vigorosa por semana, ou uma combinação de ambas. Essas recomendações podem ser seguidas mesmo em casa, sem equipamentos especiais e com espaço limitado. A seguir, algumas dicas de como se manter ativo e reduzir o sedentarismo durante o período de quarentena em casa:
1. Correr em casa na esteira:
(1) Esteira multifuncional LDK-F701 (laranja e verde)
(2) LDK-P70800S
(3) Esteira multifuncional LDK-708001A
2. Brinque de bicicleta ergométrica em casa.
(1) Bicicleta ergométrica LDK-7102002: na cor vermelha e com suporte para garrafa de água.
● Configuração: Medidor, Frequência Cardíaca, Garrafa de Água/Suporte para Garrafa de Água, Pedais de Plástico
● Pode ser adicionado: Suporte para celular, pedais de liga leve
● Capacidade de peso: 150 kg
(2) LDK-7102005 Bicicleta de spinning doméstica (para uso em casa)
● Visor eletrônico: Velocidade, Calorias, Distância etc.
● Assento: distância ajustável de 770 a 890 mm, com 120 mm de ajuste para frente e para trás, e 5 níveis de ajuste.
● Corrimão: Mínimo 1050 → Máximo 1160 mm, distância ajustável de 110 mm, ajuste em 5 níveis
● Volante: (Pode ser personalizado)
(3) LDK-710212 Bicicleta de spinning Magnetron
● Engrenagem de transmissão: Acionamento por correia bidirecional, movimento super silencioso
● Sistema de freio: Design de freio inferior, pastilha de freio em couro bovino puro, prolonga a vida útil do sistema de freio.
● Volante: roda de controle magnético de alumínio de 18 kg (Pode ser personalizada para 8/10/13/18/20 kg)
● Dimensões: 1200*550*1220mm
● Capacidade de peso: 180 kg
(4) LDK-7105 Bicicleta Magnetron
● Visor eletrônico: Velocidade, Calorias, Tempo, Distância, Frequência Cardíaca
● Roda Magnética: 2 kg de ímã externo bidirecional
● Resistência: 8 níveis de ajuste de resistência
● Suporte para pastilhas: Sim
3. Produtos de peso
(1) Saco de levantamento de peso
● Faixa de peso: 5 kg a 40 kg
● Cor: Vermelho/Azul/Preto ou personalizada
(2) LDK-7014 Kettlebell para competição
● Peso: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● Cor: Preto ou personalizável
(3) LDK70023 Bolsa de levantamento de peso Croissant
● Faixa de peso: 5 kg a 25 kg
● Cor: Vermelho/Preto/Preto + Verde
Por último, mas não menos importante, proteja-se bem. Qualquer necessidade, estamos à disposição. Esperamos poder colaborar em breve.
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Data da publicação: 19 de julho de 2021
