خبرون
-
ڪيترا ڀيرا توهان کي ڪاٺ جي باسڪيٽ بال فرش کي ٻيهر ڪرڻ گهرجي
جيڪڏهن باسڪيٽ بال راندين جو فرش خراب ٿي ويو آهي ۽ سار سنڀال جا عملدار ان کي اڪيلو ڇڏيندا آهن، اهي وڌيڪ ۽ وڌيڪ سنجيده ٿي ويندا ۽ هڙتال تي ويندا.انهي حالت ۾، اهو بهتر آهي ته وقت ۾ مرمت ۽ برقرار رکڻ لاء.ان جي مرمت ڪيئن ڪجي؟سڪل ڪاٺ جي باسڪيٽ بال راندين جو فرش بنيادي طور تي باسڪيٽ جي زمين تي استعمال ٿيندو آهي ...وڌيڪ پڙهو -
فٽبال پچ ۽ ارتقاء جو اصل
اهو بهار ۽ اونهارو آهي، ۽ جڏهن توهان يورپ ۾ هلندا آهيو، گرم هوا توهان جي وارن مان وهندي آهي، ۽ منجهند جي روشني ٿوري گرم ٿيندي آهي، توهان پنهنجي قميص جي ٻئي بٽڻ کي دٻايو ۽ اڳتي وڌو.هڪ عظيم پر ڪافي نرم فٽبال اسٽيڊيم ۾.داخل ٿيڻ تي، توهان گذري ويا ...وڌيڪ پڙهو -
وزن گھٽائڻ لاء ٽرمل بمقابله سائيڪل
هن مسئلي تي بحث ڪرڻ کان اڳ، اسان کي پهريان حقيقت کي سمجهڻ گهرجي ته فٽنيس (وزن گھٽائڻ جي مشق سميت) جو اثر ڪنهن خاص قسم جي مشق جي سامان يا سامان تي نه آهي، پر خود ٽرينر تي.ان کان علاوه، راندين جو سامان يا سامان ڪنهن به قسم جي هدايت نه ڪري سگهي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
ٽرمل تي پوئتي هلڻ سان ڇا ٿو ٿئي
ڪنهن به جم ۾ وڃو ۽ توهان کي ڏسڻ جو امڪان آهي ته ڪنهن ماڻهو کي پٺتي پنڌ تي ٽريڊمل تي يا هڪ بيضوي مشين تي پوئتي پيڊلنگ.جڏهن ته ڪجهه ماڻهو جسماني علاج جي ريجن جي حصي جي طور تي انسداد مشقون ڪري سگهن ٿا، ٻيا شايد اهو ڪري سگهن ٿا انهن جي جسماني صحت ۽ مجموعي صحت کي وڌائڻ لاء.”مان ته...وڌيڪ پڙهو -
ڪيئن انگن کي ورهايو ويو آهي فٽبال پچ ۾
انگلينڊ جديد فٽبال جي جنم ڀومي آهي، ۽ فٽبال جي روايت چڱي طرح برقرار آهي.ھاڻي اچو ته انگلش فٽبال جي ميدان تي 11 رانديگرن جي ھر پوزيشن لاءِ معياري نمبر وٺون، مثال طور معياري انگ اکر بيان ڪرڻ لاءِ جيڪي ھر پوزيشن سان ملندڙ جلندڙ آھن...وڌيڪ پڙهو -
ڪيترو گز هڪ فٽبال پچ آهي
فٽبال فيلڊ جي سائيز رانديگرن جي تعداد جي بنياد تي مقرر ڪئي وئي آهي.مختلف فٽبال وضاحتون مختلف فيلڊ سائيز گهرجن سان ملن ٿيون.5-a-side فٽبال فيلڊ جي ماپ 30 ميٽر (32.8 گز) × 16 ميٽر (17.5 گز) آهي.فٽبال فيلڊ جي هن سائيز نسبتا ننڍي آهي ...وڌيڪ پڙهو -
گھمڻ لاءِ بهترين گھر جي ٽرمل
گھمڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ موزون گھر جي ٽريڊمل انفرادي ضرورتن تي منحصر آھي، پر مجموعي طور تي، وچين کان مٿاھين گھر جي ٽريڊمل وڌيڪ موزون آھن.1. صارف جي ضرورتن تي منحصر آهي.جيڪڏھن صارف کي بنيادي ھلندڙ افعال جي ضرورت آھي، پوء ھڪڙو گھٽ-آخر Treadmill ڪافي آھي؛2. جيڪڏھن صارفين چاھيو ٿا گھڻن راندين کي انجام ڏيڻ جي قابل ٿي...وڌيڪ پڙهو -
منهنجي ڀرسان ڪيج فٽبال
2023-2024 Bundesliga سيزن جي 29 هين راؤنڊ ۾، Leverkusen Bundesliga ٽائيٽل کي شيڊول کان پنج رائونڊ اڳ کٽي ورتو 5:0 جي سوائپ سان 14th تي گهر ۾ Werder Bremen جو دورو ڪيو.هي ليورڪوسن جي 120 سالن جي تاريخ ۾ پهريون Bundesliga ٽائيٽل آهي ۽ بائرن ميونخ جي 11 سالن جي تاريخ کي ٽوڙي ٿو ...وڌيڪ پڙهو -
ڪهڙي باسڪيٽ بال جو سامان NBA راندين لاءِ استعمال ڪندو آهي
8 اپريل تي بيجنگ جي وقت، اين بي اي جي باقاعده سيزن ۾، ٽمبر وولز لکرز کي 127-117 جي اسڪور سان شڪست ڏني.Timberwolves NBA مغربي ڪانفرنس ۾ NO.1 ڏانهن موٽيو.اڄ جي راند کان اڳ اين بي بي مغربي ڪانفرنس ۾ لکرز نائين نمبر تي واپس اچي چڪا آهن.اڄوڪي راند هارائڻ کان پوءِ،...وڌيڪ پڙهو -
چيني سپر ليگ - وو لي، ژانگ لنپينگ ۽ ورگاس حصو ورتو، هيگنگ 4 گول ڪيا ۽ 3-1 هينان کي ڌڪايو ويو
30 مارچ تي 20:00 تي، شنگھائي SAIC Pudong فٽبال اسٽيڊيم ۾ 2024 چائنيز سپر ليگ جي ٽئين رائونڊ ۾ شنگھائي ھائيگانگ ۽ هينان ڪلب جيوزو ڊڪانگ جي وچ ۾ ميچ منعقد ڪئي وئي.آخر ۾، شنگھائي هاربر 3-1 کٽيو.56 هين منٽ ۾ وو لئي پهريون گول اسڪور ڪيو.وڌيڪ پڙهو -
افسانوي اسپورٽس بڪ نارٿ ڪيرولينا ڪپ لاءِ ڪهاڻيون
مجموعي طور تي مٿي 5: 100 تاج: انا لي واٽرز 100 پي پي اي ٽور عنوانن کان پري هڪ ٽرپل تاج آهي.اچار ۽ پڪيون: ڇنڇر پرو-ايم خاصيتون ڪيرولينا هوريڪينز NHL ايلومني ۽ پي پي اي پرو - چيڪنگ جي اجازت ناهي.بيگ پوپا واپس آيو آهي: جيمس اگناتووچ واپس آيو - ڊيسڪو آسٽن ۾ پنهنجي جاءِ تي ٻه سونا کٽيا....وڌيڪ پڙهو -
اڻ برابر بار، بيلنس بيم، والٽ، جمناسٽڪ ميٽ جمناسٽڪ پراڊڪٽ استعمال جو تعارف
تعارف جمناسٽڪ هڪ راند آهي جيڪا خوبصورتي، طاقت ۽ لچڪ کي گڏ ڪري ٿي، جنهن لاءِ رانديگرن کي پيچيده اپريٽس تي انتهائي مهارت واري چال کي انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي.خاصيتن کي سمجهڻ ۽ هن سامان جي صحيح استعمال ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۽ حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ اهم آهي ...وڌيڪ پڙهو
