بيلنس بيام-مشهور اڳوڻي اسڪول جي عمر جي تربيتي راندين
بيجنگ اولمپڪ جمناسٽڪ چيمپيئن - لي شانشن کي بيلنس بيم اسپورٽس تمام ننڍي عمر ۾ شروع ڪيو ويو.
هوءَ هڪ جمناسٽڪ ليجنڊ آهي جنهن 5 سالن جي عمر ۾ جمناسٽڪ شروع ڪيو، 16 سالن جي عمر ۾ اولمپڪ چيمپيئن کٽي، ۽ رٽائرڊ ٿي.خاموشي سان17 سالن جي عمر ۾.
لي شانشن کي بيلنس بيم تي ڪاٺ جي سٺي احساس آهي، جيئن هڪ سٺي باسڪيٽ بال رانديگر کي بال جي سٺي سمجهه هوندي آهي، ۽ ميڊيا طرفان "چين ۾ بهترين" سڏيو ويندو آهي.هن جون قوتون سخت تربيت، سمارٽ دماغ، سٺي فهم، ۽ ٽيڪنيڪل سطح تي تيزيءَ سان بهتري آهن.
لي شان شان بيجنگ اولمپڪس ۾ بيلنس بيم تي سڀ کان وڌيڪ اسڪور ٺاهي چيني ٽيم جي فائنل سونا کٽڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪيو.لي شانشن، جنهن جي عمر صرف 16 سال آهي، "توازن جي راڻي" جي نالي سان مشهور آهي.
اڄڪلهه بيلنس بيم رانديون وڌيڪ ۽ وڌيڪ مشهور آهن.ان جا ڪيترائي فائدا آھن.بيلنس بيم، جيئن نالو مشورو ڏئي ٿو، بيلنس جي صلاحيت کي مشق ڪري ٿو، جيڪا اڳوڻي اسڪول جي عمر ۾ تمام ضروري آهي.
ڇاڪاڻ ته 3-6 سالن جي عمر ۾، اندرين ڪنن جي ويسٽيبلر حس، جيڪا انساني جسم جي توازن جي صلاحيت جي ذميواري آهي، ترقي ڪري رهي آهي ۽ مڪمل ٿي رهي آهي، ۽ ويسٽيبلر سينس فنڪشن خاص طور تي حساس ۽ غير حساس آهي، جيڪو سمنڊ جي بيماري جو سبب بڻجي ٿو، حرڪت جي بيماري، گھمڻ ۽ گرڻ، پريشاني، ۽ گھمڻ جي قابليت.
بيلنس بيم ٽريننگ هن وقت انتهائي اهم آهي، ۽ اهو به اهو دور آهي جڏهن صحيح معنيٰ ۾ ”جامد توازن“ قائم ٿئي ٿو!هٿ ۽ پير جي همراهيءَ ۽ جسم جي توازن تي ضابطو هن اسٽيج تي سکيا جا بنيادي مواد آهن.
بيلنس بيم ٻار جي بازو جي حمايت، ٽنگ جي ڌماڪي، اڻڄاتل جاء تي سندس پنهنجي گرفت کي چيلينج ڪري ٿو، ٻار جي اعلي ڪنسنٽريشن جي صلاحيت، خطري کي تڪڙو جواب ڏيڻ جي صلاحيت، جامع طور تي جرئت، برداشت ۽ مستحڪم نفسياتي ڪيفيت کي ترقي ڪري ٿو، ۽ ٻار کي "هلڻ" جي تربيت ڏئي ٿو. هلڻ تي“."متحرڪ توازن" جو "استحکام ڳولڻ" ان کي وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو توازن جي احساس کي سمجهڻ.
اسان بنيادي طور تي ترتيب ڏيڻ وارو بيلنس بيم متعارف ڪرايون ٿا جيڪو توهان جي ٻارن کي وڌڻ ۽ تربيت جي عمل تي گڏ ڪري سگهي ٿو.
- پٺي ۽ عضلات کي مضبوط ڪريو
- جسم جي توازن قوت ۽ لچڪ کي بهتر ڪريو
- اعتماد ۽ جرئت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪريو
- ننڍپڻ کان لطف اندوز ٿيڻ ۽ مزو وٺڻ
ھن ايڊجسٽبل بيلنس بيم ۾ 2 طريقن سان ترتيب ڏنل آھي، گھٽ موڊ کان ھاءِ موڊ تائين، ۽ اضافي طور تي ھاءِ موڊ ۾.ملو مختلف اونچائيون جيڪي توهان کي گهربل آهن، ڪابه پرواهه ناهي ٻارن يا بالغن جي.
جمناسٽڪ بيم جنهن ۾ ٻنهي لاءِ فلور موڊ آهي ۽ هڪ اعليٰ موڊ جنهن ۾ ترقي يافته مشقن لاءِ وڌ ۾ وڌ تبديليون شامل آهن. شروعات ڪندڙ پنهنجو اعتماد ڳولي سگهن ٿا ۽ 7in تي زمين تي بيم سان پنهنجي خوف کي فتح ڪري سگهن ٿا.
هڪ دفعو اهي وڌيڪ ترقي يافته ٽيڪنالاجي ڏانهن گريجوئيشن ڪرڻ لاء تيار آهن، اهو پڻ وڌيڪ اونچائي کي چئلينج ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري جمناسٽ مشق ڪري سگهن ٿا جيستائين انهن جو توازن سانس جي طور تي قدرتي آهي.
ناشر:
پوسٽ جو وقت: مارچ-11-2022
