Balance Beam-populárny tréningový šport v predškolskom veku
Olympijský víťaz v gymnastike z Pekingu – Li Shanshan začal so športom na kladine vo veľmi ranom veku.
Je to gymnastická legenda, ktorá začala s gymnastikou vo veku 5 rokov, v 16 rokoch vyhrala olympijského víťaza a odišla do dôchodku.tichovo veku 17 rokov.
Li Shanshan má dobrý cit pre drevo na kladine, rovnako ako dobrý basketbalista má dobrý cit pre loptu a médiá ho nazývajú „najlepší v Číne“.Jej prednosťou je tvrdý tréning, bystrý mozog, dobré porozumenie a rýchle zlepšovanie technickej úrovne.
Li Shanshan dosiahol najvyššie skóre na kladine na olympijských hrách v Pekingu, čím výrazne prispel ku konečnému zlatému zisku čínskeho tímu.Li Shanshan, ktorá má len 16 rokov, je známa ako „kráľovná rovnováhy“.
V súčasnosti je čoraz populárnejšia hra na kladine.Má to veľa výhod.Kladina, ako už názov napovedá, precvičuje balančnú schopnosť, ktorá je v predškolskom veku mimoriadne dôležitá.
Pretože vo veku 3-6 rokov sa rozvíja a zdokonaľuje vestibulárny zmysel vnútorného ucha, ktorý má na starosti schopnosť rovnováhy ľudského tela a funkcia vestibulárneho zmyslu je obzvlášť citlivá a necitlivá, čo vedie k morskej chorobe, kinetóza, chôdza a pád, roztržitosť a neschopnosť otáčať sa.
Cvičenie na kladine v tomto období je mimoriadne dôležité a je to aj obdobie, kedy sa nastoľuje „statická rovnováha“ v pravom slova zmysle!Koordinácia rúk a nôh a kontrola rovnováhy tela sú hlavným obsahom učenia v tejto fáze.
Kladina spochybňuje oporu rúk dieťaťa, výbušnosť nôh, vlastné uchopenie neznámeho priestoru, trénuje vysokú sústredenosť dieťaťa, schopnosť rýchlej reakcie na nebezpečenstvo, komplexne pestuje odvahu, vytrvalosť a stabilnú psychickú kvalitu a trénuje dieťa „pohybovať sa“. na cestách".„Dynamická rovnováha“ pri „hľadaní stability“ sťažuje pochopenie zmyslu pre rovnováhu.
Predstavili by sme hlavne nastaviteľnú kladinu, ktorá by mohla sprevádzať vaše deti v procese rastu a tréningu.
- Posilnite lýtka a svaly
- Zlepšite rovnováhu a flexibilitu tela
- Pomôžte vybudovať sebavedomie a odvahu
- Bavte sa a užívajte si detskú zábavu
Toto nastaviteľné vyváženie má 2 spôsoby nastavenia, od nízkeho režimu po vysoký režim a tiež postupne vo vysokom režime.Zoznámte sa s rôznymi výškami, ktoré potrebujete, bez ohľadu na deti alebo dospelých.
Gymnastická kladina, ktorá má ako podlahový režim pre začiatočníkov, tak aj vysoký režim s postupnými úpravami pre pokročilý tréning. Začiatočníci môžu nájsť svoju sebadôveru a poraziť svoje obavy s kladinou na zemi vo výške 7 palcov.
Keď sú pripravení prejsť na pokročilejšie techniky, môžu tiež napadnúť ďalšie výšky, takže gymnasti môžu cvičiť, kým ich rovnováha nebude taká prirodzená ako dýchanie.
Vydavateľ:
Čas odoslania: Mar-11-2022
