Ravnotežna gred - priljubljen šport za predšolsko starost
Pekinška olimpijska prvakinja v gimnastiki – Li Shanshan se je že zelo zgodaj začela ukvarjati s športom na gredi.
Je gimnastična legenda, ki se je z gimnastiko začela ukvarjati pri 5 letih, pri 16 letih osvojila naslov olimpijske prvakinje in se upokojila.tihopri 17 letih.
Li Shanshan ima dober občutek za les na gredi, tako kot ima dober košarkar dober občutek za žogo, in mediji ga imenujejo "najboljši na Kitajskem".Njene prednosti so trdo treniranje, pametni možgani, dobro razumevanje in hitro napredovanje tehnične ravni.
Li Shanshan je dosegel najvišji rezultat na gredi na olimpijskih igrah v Pekingu in tako močno prispeval h končni zlati zmagi kitajske ekipe.Li Shanshan, ki je stara le 16 let, je znana kot "kraljica ravnotežja".
Dandanes je šport z gredjo vedno bolj priljubljen.Ima veliko prednosti.Ravnotežna gred, kot že ime pove, uveljavlja sposobnost ravnotežja, ki je v predšolski dobi izjemno pomembna.
Ker se v starosti 3-6 let razvija in izpopolnjuje vestibularni čut notranjega ušesa, ki je zadolžen za ravnotežno sposobnost človeškega telesa, funkcija vestibularnega čutila pa je še posebej občutljiva in neobčutljiva, kar bo vodilo v morsko bolezen, potovalna slabost, hoja in padanje, motnje pozornosti in nezmožnost vrtenja.
Vadba na gredi je v tem času izjemno pomembna in je tudi obdobje, ko se vzpostavi »statično ravnotežje« v pravem pomenu!Koordinacija rok in nog ter kontrola telesnega ravnotežja sta glavni vsebini učenja na tej stopnji.
Ravnotežna gred izziva otrokovo oporo za roke, eksplozivnost nog, lastno dojemanje neznanega prostora, uri otrokovo zmožnost visoke koncentracije, sposobnost hitrega odzivanja na nevarnost, vsestransko goji pogum, vzdržljivost in stabilno psihološko kvaliteto ter uri otroka »gibanja«. na poti".»Dinamično ravnovesje« »iskanje stabilnosti« otežuje dojemanje občutka ravnovesja.
Predstavili bi predvsem nastavljivo ravnotežje, ki bi lahko spremljala vaše otroke v procesu rasti in treninga.
- Okrepite teleta in mišice
- Izboljšajte ravnotežje in prožnost telesa
- Pomagajte graditi samozavest in pogum
- Zabavajte se in uživajte v otroških zabavah
Ta nastavljivi balansni pramen ima 2 načina prilagajanja, od nizkega do visokega načina in tudi postopno v visokem načinu.Spoznajte različne višine, ki jih potrebujete, ne glede na otroke ali odrasle.
Gimnastična gred, ki ima tako talni način za začetnike kot visok način s postopnimi prilagoditvami za napredno vadbo. Začetniki lahko najdejo svojo samozavest in premagajo svoje strahove z gredjo na tleh na 7 in.
Ko so pripravljeni na naprednejše tehnike, lahko telovadci izzovejo tudi višje višine, tako da lahko telovadci vadijo, dokler njihovo ravnotežje ni tako naravno kot dihanje.
Založnik:
Čas objave: 11. marca 2022
