O fa'amau e le tutusa, fa'alava paleni, vault, ta'aloga fala Fa'amalositino le fa'aogaina o oloa.

Folasaga

Gymnastics o se taʻaloga e tuʻufaʻatasia ai le lalelei, malosi, ma le fetuutuunai, e manaʻomia ai tagata taʻalo e faʻatino faʻataʻitaʻiga sili ona tomai i luga o masini lavelave.O le malamalama i uiga ma le fa'aogaina tatau o nei masini e taua tele mo le fa'aleleia atili o le fa'atinoga ma le fa'amautinoaina o le saogalemu i le taimi o toleniga.O lenei tusiga o le a suʻesuʻeina le tele o vaega autu o mea taʻalo taʻaloga, e aofia ai a latou filosofia mamanu, faʻamoemoega aoga, ma le faʻaogaina i aʻoaʻoga.

Pa e le tutusa

O pa e le tutusa, e fa'aaoga muamua i tauvaga ta'aloga a tama'ita'i, e aofia ai fa'amau fa'atusa se lua e tu'u i maualuga eseese.O lenei mamanu e mafai ai e tagata taʻaalo ona faʻatino se faasologa o oso, faʻafefe, ma taamilosaga i le va o pa.O a'oa'oga i luga o pa e le tutusa e mana'omia mo le fa'atuputeleina o le malosi o le tino i luga, fa'aleleia le fa'alauiloaina o le ea, ma fa'aleleia le fa'amaopoopoina.O le saogalemu foi o se mea taua tele i la latou mamanu, o lea e masani ona afifiina paʻu i paʻu e faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa mai le pa'ū.

Ala Paleni

O le pa'u paleni o se isi meafaigaluega ua fuafuaina faapitoa mo ta'aloga a tama'ita'i.O se ave vaapiapi e tusa ma le 5 mita le umi ma le 10 senitimita le lautele, faʻatulagaina pe tusa ma le 1.2 mita i luga aʻe o le eleele.O faʻamalositino e faia i luga o le paʻu paleni e aofia ai le osooso, feliuliuaʻi, vili, ma faiga paleni eseese, e fesoasoani e faʻaleleia le paleni, saʻo, ma le pulea o le tino.E pei o pa e le tutusa, o le vaega o loʻo faʻataʻamilo i le paʻu paleni o loʻo faʻapipiʻiina foi i fala puipui e faʻamautinoa ai le saogalemu o tagata taʻalo.

Vault

O lo'o fa'aogaina le vault i ta'aloga ta'aloga a ali'i ma tama'ita'i ma e aofia ai se laulau fa'ato'a fa'atasi ai ma 'au ma se alavai mo le aga'i atu.E maua e tagata ta'aalo le saoasaoa i le taimi latou te fa'alatalata atu ai ma fa'aoga 'au e fa'atino ai se fa'asologa o faiga fa'afaigata e pei ole osooso ma fe'au.O a'oa'oga Vault e matua fa'aleleia atili ai le malosi pa'u o se tagata ta'aalo, tomai fa'alelei, ma le mautu o le tulaueleele.O fa'atonuga mo le saogalemu o lo'o taula'i i ai lenei masini, e aofia ai le fa'aogaina o fala fa'ata'amilo i le vault ma fusipa'u puipui i taimi o toleniga.

Fala faamalositino

E fa'aoga fala fa'amalositino i le fogafale i ta'aloga fa'amalositino, e maua ai se fa'alelei ma mautu mo tagata ta'a'alo e fa'atino saogalemu ai ta'avale, osooso, ma tomai eseese i luga o le ea.O nei fala e masani lava ona fai mai le tele o fa'ameamea e eseese tulaga ma'a'a, ua fuafuaina e fa'afefete ai le a'afiaga ma fa'aitiitia le se'e a'o gaioi.O a'oa'oga lelei i luga o le fola e fesoasoani e fa'aleleia ai le fa'amama o gaio'iga, lavelave o tomai, ma le fa'atinoina o galuega.

Metotia a'oa'oga ma le Saogalemu

O le malamalama i fa'avae o mea faigaluega ta'aloga e ta'ita'ia ai le taua o le lelei ma le saogalemu o a'oa'oga i nei masini.O nisi nei o metotia a'oa'oga autu ma ta'iala mo le saogalemu:

#### Fuafuaga Fa'aa'oa'oga Fa'apitoa

E eseese uma tulaga o le tino ma le tomai o tagata ta'a'alo, o lea o le faia o fuafuaga fa'aa'oa'oga fa'apitoa o le ki lea i le fa'aleleia atili o le fa'atinoga ma le fa'aitiitia o fa'alavelave manu'a.E tatau i faiaoga ona fetuunai le malosi ma le faigata o toleniga e faavae i luga o le gafatia, sini, ma le alualu i luma o le tagata afeleti.

#### Sa'o Fa'apitoa

I ta'aloga, o le sa'o o gaio'iga e taua tele mo le fa'atinoina o tomai maualuga-faigata.E tatau i tagata afeleti ona faataitai tomai faavae i lalo o le taitaiga a se faiaoga seia mafai ona latou faatinoina ma le sa'o.O lenei mea e le gata e faʻaleleia ai le faʻatinoga ae faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa.

#### Meafaigaluega Saogalemu

O le fa'aogaina o mea sa'o mo le saogalemu, e pei o fala, fusipa'u puipui, ma tapulima, e maua ai se puipuiga fa'aopoopo i le taimi o toleniga, aemaise lava pe a a'oa'oina ni tomai fou po'o le fa'atinoina o ni gaioiga faigata.Ia mautinoa o nei meafaigaluega e fetaui ma tulaga faʻavaomalo o le saogalemu ma o loʻo tausia pe suia pe a manaʻomia.

#### Ia lava Malolo ma Toe Faaleleia

O a'oa'oga ta'aloga fa'amalosi e tu'u ai le mamafa tele o le tino, e mana'omia ai le lava malologa ma le toe fa'aleleia.O le malolo lelei e le gata e taofia ai le soona toleniina ma manuaga faaumiumi ae fesoasoani foi i le toe faaleleia o le tino ma le tuufaatasia o tomai.

### Vaaiga i le Lumanai

O le alualu i luma i tekinolosi ma taʻaloga faʻafomaʻi o loʻo faʻaauau pea ona faʻaleleia meafaigaluega faʻamalositino ma metotia aʻoaʻoga.O mea faigaluega i le lumanaʻi o le a taulaʻi atili i luga o le saogalemu ma le mafanafana o tagata taʻalo, ae o metotia aʻoaʻoga o le a sili atu faʻasaienisi ma aoga e ala i suʻesuʻega faʻamaumauga ma suʻesuʻega biomechanics.E le gata i lea, o le faʻaogaina o tekinolosi faʻatekonolosi ma isi meafaigaluega numera e mafai ona ofoina atu avanoa fou aʻoaʻoga, tuʻuina atu i tagata taʻavale ni siosiomaga e leai se lamatiaga e faʻataʻitaʻi ai tomai.

### Fa'ai'uga

O le mamanu ma le faʻaogaina o mea faʻamalositino e taua tele mo le taʻaloga ma le saogalemu.E ala i le malamalama i nei masini ma metotia faʻaaʻoaʻoga talafeagai, e mafai e faiaoga ma tagata taʻalo ona faʻaleleia atili tomai faʻapitoa aʻo faʻamautinoa le saogalemu i le taimi o toleniga.Faatasi ai ma atinaʻe faatekinolosi faifaipea ma le taulaʻi atu i le saogalemu, taʻaloga, o se taʻaloga anamua ma le matagofie, o le a faʻaauau pea ona tupu, faʻamalosia tupulaga o le lumanaʻi o tagata taʻalo e tulituliloa le lelei ma le faʻafouina.

I le faaiuga o le tusiga, o le a ou faʻaalia le oloa Gymnastics a le matou kamupani ia te oe.

Matou te faia mea tau taaloga mo le 41 tausaga.

oi matou o le tasi le tu'uina atu o malae ta'aloga ma mea faigaluega mo malae soka, pasiketipolo, padel courts, tennis courts, gymnastics courts etc. Afai e te manaʻomia soʻo se upusii, pls lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi ma aʻu.