Meafaigaluega sili ona lelei mo toleniga soka i totonu o le fale

Soka o le Ta'aloga Numera Tasi i le Lalolagi
Ina ia avea ma se tagata taalo faapolofesa, e tatau ona atiina ae mai lava i lona laitiiti. O tomai faavae taua e aofia ai le tamoe, puipuia, kiki, ma le puleaina o le polo. I le avea ai ma se tagata e fiafia i mea faafiafia, e tatau ona taulai atu le faatinoga patino i vaega autu e tolu: gaioiga o le polo i le ea, sa'o le taimi, ma metotia o le kikiina.

Fa'ata'ita'iga o le Gaoioiga

• Fa'ata'ita'iga fa'avaega(leai se tapula'a mo le auai):
  • Fa'ata'ita'iga e to'alua tagata: E feauaua'i paga e togi polo maualuluga mo fa'ata'ita'iga i le ea.
  • Fa'ata'ita'iga na'o ia: Togi le polo i le puipui ma fa'ata'ita'i le osooso o le polo mai le ulu (heading).
• Manatu autū: Faiga faifai pea o le feliuliua'i o le tino, tulaga mautu o le ulu, ma le felagolagoma'i atoa o le tino.

Gaioiga Fa'atekinolosi Fa'avae

• Tele o le vaega: 2-3 tagata taaalo.
• Taula'i: Fa'asologa ma le sa'o o le gaioiga o le vai.
• MafuaagaO le lē mafai ona vavaloina o le ta'aloga moni e mana'omia ai le pulea sa'o o le polo i lalo o le mamafa.

Tuufaatasiga o Taaloga

• Fa'atasia fa'ata'ita'iga pasi/fana ma 实战模拟 (fa'atusa fa'atusa).
• Faaaoga vaega laiti (e pei o le 5v5) e faamamafa ai le faatinoga moni.

Sikoa Lakapi Alumini LDK Fa'apitoa

Laasaga o le Atina'eina o le Tagata Ta'alo

• Laʻitiiti5-7 tausaga (tomai fa'avae o le gaioiga), 8-10 tausaga (togafiti fa'avae), 10-12 tausaga (iloa lelei o le tulaga)
• Fa'amuamua13-15 tausaga (fa'avae tau togafiti)
• Fa'atulagaina15-17 tausaga (fuafuaga fa'aonaponei)
• Fa'apolofesa: 19/20+ tausaga (fa'apitoa i le fa'atinoga maualuga)

Meafaigaluega Lakapi

• Fanua: Le malae masani e 5-i-le-itu po'o le tele atu
• SiniSikoa feavea'i e lua ma upega (2x4m e fautuaina)
• Polo:
  • 30× #4 tele (tausaga 8-12)
  • 30× #5 tele (tausaga 13+)
• Fa'ailogaTisiketi lanu mumu/samasama/lanumoana/lanumeamata
• Ofuvae10× seti lanu e tasi + 30× seti lanu fefiloi
• Meafaigaluega: seevae ta'alo TF, ofutino e mitiia ai le susu, vili fa'afaia'oga

Malae Soka a le Pa LDK Fa'apitoa

Polokalama Fa'aa'oa'oga Lakapi

Ta'amilosaga Sili Ona Lelei: Taaloga → A'oa'oga → Taaloga

• Fausaga faalevaiaso: Iloilo le faatinoga o taaloga i le faaiuga o le vaiaso → Fuafuaina o faataitaiga i aso o le vaiaso → Faata'ita'i ni faaleleiga i le taaloga o le faaiuga o le vaiaso a sau
• Filifiliga o le filiFa'amuamua 'au e tutusa le tulaga o tomai

Taula'iga Vasega 1-2
Fa'amaopoopoina, vave, pasi/taofi/fana masani

Fa'ata'ita'iga o le Sauniga 90-Minute

1. Fa'amafanafana (15min): Fa'aloaloa malosi + galuega mama i le polo
2. Vili e le feso'ota'i (15min): Fa'asalalauina o matagaluega sa'o
3. Fa'ata'ita'iga fa'afeso'ota'i (15min): 1v1 puipuiga malosi
4. Tomai fa'atonutonu (15min): mamanu osofa'iga a le 'au e to'atolu
5. Taaloga 5v5 (20min): Fa'atinoina ola
6. Fa'amālūlū (10min): Fa'aloaloa + iloiloga o le vitio

Meafaigaluega sili ona lelei mo toleniga soka i totonu o le fale

Atina'eina o Tomai Lakapi

1. Tomai Fa'apitoa

• Metotia autu: Liliu tulei-toso, pasi pupuu/umi, fesuiaʻiga o le tosoina o le polo, ituaiga o togi polo
• Metotia o a'oa'oga: Toe fai ta'ito'atasi → Fa'ata'ita'iga a vaega laiti → Fa'aoga i le fanua la'ititi
• Fa'atusatusaga fa'alelalolagi:
  Amerika i Saute (foafoaga fa'atekinolosi) > Europa (fa'aleleia atili) > Aferika (fa'amalositino) ≈ Asia (matā'upu fa'atino)
  • Fa'amatalaga Asia: E taʻimua Iapani e ala i aʻoaʻoga faʻatulagaina mo tupulaga talavou (e pei o metotia a Tom Byer)

2. Atamai Fa'ata'atitia

• Ala o le atina'e: Iloiloga o le fetauiga → Fa'ata'ita'iga o tulaga → Fa'atonuga o tulaga
• Masani autū:
  • Siakiina a'o le'i mauaina le polo (iloilo filifiliga a'o le'i mauaina le polo)
  • Fa'asalalauina faigofie o le polo (maualuga e 2-pa'i i lalo o le mamafa)
  • Gaioiga atamai i fafo atu o le polo (fausia ni auala e pasi ai)

Va'aiga Taua mo le Lakapi Saina

• E tumau pea le le atoatoa o tomai faatekinolosi a le autalavou e oo lava i tulaga faapolofesa (e pei o le le toe faaaogaina o le au a le atunuu)
• Moni fa'apolofesa: 10% sese fa'atekinolosi → 100% fa'asalaga o le i'uga tutusa

Fautuaga Mulimuli

• Suesue vitio aʻoaʻoga a Tom Byer mo faʻataʻitaʻiga faʻapitoa mo tausaga taʻitasi
• Fa'atino le fa'asologa o le "20-minute metotia ta'ito'atasi i aso ta'itasi + 60-minute ta'iala fa'avaega"