Wararka
-
Soosaarayaasha kubbadda kolayga ayaa kuugu jawaabaya sida loo rakibo oo loo ilaaliyo hoobka kubbadda kolayga
Saaxiibadayada yar yar ee jecel inay ciyaaraan ciyaaraha, hubaal maaha inay qariib ku yihiin kubbadda kolayga.Asal ahaan, waxaad arki kartaa hoops kubbadda kolayga meel kasta oo ay ka jiraan garoomo isboorti, laakiin xaqiiqdii ma garanaysid sida loo rakibo kubbadda kolayga iyo dayactirka maalinlaha ah.Hoos ka fiirso dambiisha...Akhri wax dheeraad ah -
Faa'iidooyinka isticmaalka qalabka jimicsiga dibadda
Jimicsigu wuxuu noqday mawduuca ugu muhiimsan maanta, gaar ahaan dhalinyarada.Waxay jecel yihiin jirdhiska, ma aha oo kaliya inay yeeshaan jir xoog leh, laakiin sidoo kale inay yeeshaan qalooc qumman.Si kastaba ha ahaatee, dadka waayeelka ah, waa in ay kor u qaadaan jirkooda jir ahaaneed oo ay sameeyaan isgoysyadu si dhakhso ah uma da'da, laakiin sidoo kale si ay ...Akhri wax dheeraad ah -
Nuxurka qalabka jimicsiga dibadda ee nolosha
1. La kulan baahiyaha jirdhiska ee dadka: Habka jimicsiga, habka hawlgalka noocyada kala duwan ee qalabka jirdhiska, jimicsiga jimicsiga ee la qaatay way kala duwan yihiin.Inta lagu jiro qalliinka, waxaa la sameeyaa jimicsiyo kala duwan oo murqaha iyo kala-goysyada dhaqaaqa ee jirka bini'aadamka, iyo isku laabashada dhiigga ...Akhri wax dheeraad ah -
Sababta Ugu Weyn Ee Lagu Iibsado Hoop Kubadda Koleyga La Qaadan Karo
Sababta ugu weyn ee miisaska kubbadda koleyga la qaadi karo loogu jecel yahay waa inay bixiyaan ku habboonaansho badan, dabacsanaan marka la ciyaarayo kubbadda koleyga.Hoobka kubbadda kolayga ee la qaadan karo ayaa adiga iyo carruurtaada kaa caawin doona horumarinta xirfadaha kubbadda kolayga halkii aad aadi lahayd goobta jimicsiga, sidoo kale waa hab fiican oo aad la jimicsato.Akhri wax dheeraad ah -
Our LDK Habee Noocyo kala duwan ee Jimicsiga Mats
Sariirta jimicsiga waa qalab lagama maarmaan u ah ku celcelinta jimicsiga jimicsiga, aerobics, iyo boodboodka isboortiga.Sariirta jimicsiga waa inay noqotaa mid aan sun ahayn, aan dhadhamin oo dabacsan.Si tartiib ah ugu riix dusha sare ee gogosha jimicsiga calaacasha gacantaada si aad u yeelato dareen qalalan.Haddii ay jiraan wax badan oo ka mid ah xumbo samaynta t...Akhri wax dheeraad ah -
AAP waxay soo saartaa hagitaan si loo hubiyo in caruurtu si badbaado leh u jimicsadaan inta lagu jiro COVID-19
Maaddaama tirada kiisaska COVID-19 ay sii kordhayaan, dooda ku saabsan ku noqoshada dugsigana ay sii xoogaysanayso, su'aal kale ayaa weli ah: Maxaa tillaabooyinka la qaadayaa si loo ilaaliyo carruurta marka ay ka qayb qaadanayaan ciyaaraha?Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta ayaa soo saartay tilmaamo ku meel gaar ah oo loogu talagalay ...Akhri wax dheeraad ah -
Qaabka loo rakibo miiska kubbadda koleyga ee go'an ee dhulka hoostiisa?
Hoobka kubbadda kolayga ee go'an ee gudaha waa nooc ka mid ah hoob kubbadda kolayga oo si weyn looga isticmaalo bannaanka.Waa in lagu aaso qayb ka mid ah hoobkii kubbadda kolayga dhulka si loo xaqiijiyo hagaajinta oo loo ogaado ku dhaqanka kubbadda kolaygaAkhri wax dheeraad ah -
Maaskaro waji oo wax ku ool ah ee KN95 ayaa looga baahan yahay nolol maalmeedkaaga!
Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad "gacmahaaga ku dhaqdo ugu yaraan marar badan" saabuun ugu yaraan 20 ilbiriqsi, labaad, markaad guriga ka maqan tahay, waa inaad "iska ilaaliso inaad xiriir dhow la yeelato dadka kale" oo aad qof kasta ka fogaato ugu yaraan 6 fiit. , waxaad u baahan tahay "inaad afkaaga iyo sankaaga ku daboosho xinjir...Akhri wax dheeraad ah -
Trampoline waa hab fiican oo lagu jimicsado! Ku ciyaar daaradaada dambe!
Trampoline waa hab fiican oo lagu jimicsado, waxayna keentaa madadaalo badan.In kastoo tarampolines ay u fiican yihiin carruurta, dadka waaweyn waxay sidoo kale ku raaxaysan karaan tarampolines.Dhab ahaantii, weligaa aad ma noqon doontid mid aad u weyn. Waxaa jira noocyo badan oo trampolines ah, laga bilaabo fursadaha aasaasiga ah ee carruurta ilaa moodooyinka waaweyn ee kuwa ka qaybqaata co...Akhri wax dheeraad ah -
Nidaamka Hoop Kubadda Kolayga ee la qaadan karo waa waxa aad u baahan tahay maalmahan!
Wadarta kiisaska coronavirus-ka adduunka ayaa ka badan 17 milyan, iyo 4.5 milyan gudaha Mareykanka.Sida laga soo xigtay warbaahinta Mareykanka, daraasad cusub ayaa muujineysa in dadku had iyo jeer gacmaha dhaqdaan, xirtaan waji-xidhka, iyo kala fogaanshaha bulshada midba midka kale, saddexdan dabeecadood waxay ka hortagi karaan faafitaanka coronavirus si dhakhso ah.Akhri wax dheeraad ah -
WHO: Coronavirus wuxuu si joogto ah ugu faafay heer caalami ah
Xogtii ugu dambeysay ee tirakoobka xaaladda cudurka coronavirus ee ay sii daysay jaamacadda Johns Hopkins 22-kii waxay muujineysaa in in ka badan 9 milyan oo xaaladood laga helay adduunka oo dhan.Markay ahayd 22aad ee wakhtiga maxaliga ah, WHO waxay qabatay shir jaraa'id oo joogto ah oo ku saabsan oof wareenka cusub.Michael Ryan, oo ah madaxa WHO...Akhri wax dheeraad ah -
Wadarta kiisaska coronavirus-ka ee Mareykanka ayaa kor u dhaafay 1.2 milyan.Waa maxay sababta ay gacanta uga baxday?
Marka hore, sii wadida gelinta rakaabka.In kasta oo Maraykanku mamnuucay gelitaanka Shiinaha horraantii 1-dii Febraayo iyo ajaaniibta aaday Shiinaha 14-kii maalmood ee la soo dhaafay, waxaa jiray 140,000 Talyaani ah iyo ku dhawaad 1.74 milyan oo ka yimid waddamada Schengen Rakaab ayaa yimid Mareykanka;Marka labaad, l...Akhri wax dheeraad ah
