Balance Beam-e tsebahalang lipapali tsa koetliso ea lilemo tsa bana ba kenang sekolo

Balance Beam-e tsebahalang lipapali tsa koetliso ea lilemo tsa bana ba kenang sekolo

'Mampoli oa Li-Gymnastics tsa Liolimpiki tsa Beijing - Li Shanshan o ile a qalisoa lipapali tsa ho leka-lekana a sa le monyenyane haholo.

Ke tšōmo ea gymnastics ea qalileng ho ikoetlisa a le lilemo li 5, a hapa 'mampoli oa Liolimpiki a le lilemo li 16,' me a tlohela mosebetsi.ka kgutsoha a le lilemo li 17.

Li Shanshan o na le maikutlo a matle a lehong holim'a lebaleng la ho leka-lekana, feela joaloka sebapali se setle sa basketball se nang le maikutlo a matle a bolo, 'me se bitsoa "tse molemo ka ho fetisisa Chaena" ke mecha ea litaba.Matla a hae ke koetliso e thata, kelello e bohlale, kutloisiso e ntle, le ntlafatso e potlakileng ea boemo ba tekheniki.

Li Shanshan o ile a fumana lintlha tse phahameng ka ho fetisisa holim'a palo ea ho leka-lekana ho Liolimpiki tsa Beijing, a kenya letsoho haholo tlholong ea khauta ea ho qetela ea sehlopha sa China.Li Shanshan, ea lilemo li 16 feela, o tsejoa e le "Mofumahali oa Tekanyo".

Matsatsing ana, papali ea "balance Beam" e ntse e ratoa le ho feta.E na le melemo e mengata.Beam, joalo ka ha lebitso le bontša, e sebelisa bokhoni ba ho leka-lekanya, e leng ntho ea bohlokoa haholo lilemong tsa bana ba kenang sekolo.

Hobane nakong ea lilemo tsa 3-6, kutlo ea vestibular ea tsebe e ka hare, e laolang bokhoni ba ho leka-lekanya 'mele oa motho, e ntse e hōla le ho phethahala,' me mosebetsi oa kutlo oa vestibula o na le kutloelo-bohloko haholo ebile ha o na kutloelo-bohloko, e leng se tla lebisa ho ho kula ha leoatle, ho kula ho sisinyeha, ho tsamaya le ho wa, tshitiso, le ho se kgone ho bilika.

Koetliso ea ho leka-lekanya beam ka nako ena Ho bohlokoa haholo, hape ke nako eo "static balance" ka kutloisiso ea 'nete e thehoa!Tšebelisano ea matsoho le maoto le taolo ea ho leka-lekanya 'mele ke litaba tse ka sehloohong tsa ho ithuta sethaleng sena.

Lebala la ho leka-lekana le phephetsa tšehetso ea letsoho la ngoana, ho phatloha ha leoto, ho utloisisa ha hae sebaka se sa tsejoeng, le koetlisa matla a ngoana a ho tsepamisa mohopolo, matla a ho arabela ka potlako kotsing, le hlaolela sebete, mamello le boleng bo tsitsitseng ba kelello, 'me le koetlisetsa ngoana ho “tsamaea. motsamaong”."Tekanyo e matla" ea "ho batla botsitso" e etsa hore ho be thata haholoanyane ho utloisisa moelelo oa ho leka-lekana.

Re tla u tsebisa haholo ka mokhoa o feto-fetohang oa ho leka-lekana o ka tsamaeang le bana ba hau ha ba ntse ba hola le ho ba koetlisa.

1. Matlafatsa manamane le mesifa
2. Ntlafatsa matla a ho leka-lekana 'meleng le ho feto-fetoha ha maemo
3. Thusa ho aha boits'epo le sebete
4. Ho ithabisa le ho thabela monate oa bongoana

Beam ena ea Adjustable Balance Beam e na le litokiso tsa litsela tse 2, ho tloha ho boemo bo tlase ho ea ho boemo bo holimo, hape le ka mokhoa o phahameng haholo.Kopana le bophahamo bo fapaneng boo u bo hlokang, ho sa tsotelehe bana kapa batho ba baholo.

Sekhahla sa li-gymnastics se nang le bobeli ba mokhoa oa fatše bakeng sa ba qalang le mokhoa o phahameng o nang le liphetoho tse ntseng li eketseha bakeng sa mekhoa e tsoetseng pele.

Hang ha ba se ba itokiselitse ho fumana mangolo ho ea ho mekhoa e tsoetseng pele, e ka boela ea phephetsa libaka tse phahameng e le hore litsebi tsa boikoetliso ba 'mele li khone ho ikoetlisa ho fihlela tekanyo ea bona e le ea tlhaho joaloka ho phefumoloha.