Kamoo Tennis ea Paddle e Fapang Kateng ho Tennis

Paddle tennis, e tsejoang hape e le tenese ea sethala, ke papali ea racket eo hangata e bapaloang maemong a leholimo a pholileng kapa a batang.Le hoja e tšoana le tennis ea setso, melao le papali ea papali e fapana.Ho u thusa ho utloisisa tennis ea paddle betere, re hlophisitse lethathamo la melao e e khethollang ho papali ea khale ea thenese.
Melao ea Tennis ea Paddle - Phapang ho Tennis ea Setso
1. Lebala la tenese la paddle le lenyenyane (boleele ba limithara tse 44 le bophara ba limithara tse 20 le sebaka sa ho bapala sa maoto a 60 le 30) ho feta lebala la tenese le tloaelehileng le pota-potiloeng ke terata e hlokometsoeng hantle (bophahamo ba limithara tse 12) e kenang. bapala ka mora hore bolo e tswe lebaleng.Letlooa le bohareng le ka ba bolelele ba lisenthimithara tse 37.Ho na le sebaka sa maoto a 8 pakeng tsa motheo le terata le maoto a 5 pakeng tsa mela e ka thōko le terata.
2. Sethala sa bolo ea tennis se entsoe ka rabara e nang le ho phalla.Li-pallets tse sebelisoang li na le li-perforated bakeng sa ho hanyetsa moea o fokolang.
3. Tennis ea paddle e lula e bapaloa ka ntle, haholo-holo nakong ea mariha, e le hore bolo le li-skrini tse pota-potileng lebala li tiile haholoanyane 'me li se ke tsa "bouncy" haholo.Li-radiator ha li sebelisoe hangata 'me li fumaneha tlas'a borokho ho qhibilihisa lehloa - ha li ntse li bapala.Bokaholimo bo na le sebopeho se kang sa sandpaper, se thibelang libapali ho thella, haholo-holo haeba ho na le lehloa.
4. Paddle tennis e lula e bapaloa ka makhetlo a mabeli.Le hoja lebala le le lenyenyane ho feta lebala le tloaelehileng la tennis, le ntse le le leholo haholo bakeng sa batho ba sa nyaloang.Ho hlokahala puisano e eketsehileng le molekane oa hau ... nakong ea ntlha!
5. Baamoheli ba khutlile ka bobeli 'me hangata ba lokela ho lob, lob le lob hape, ba emetse hore setup e qale.
6. Hoo e ka bang kamehla seva se tlameha ho kenya marang-rang le ho ikopanya le molekane oa eona.Ba fumana tšebeletso e le 'ngoe feela, eseng 2.
7. Sehlopha sa lapeng se ka bapala bolo HO TLOHA li-skrini empa eseng ka hare.Ka hona, ho ka nka nako e telele bakeng sa sebaka se seng le se seng sa marang-rang.Hangata ntlha e le ’ngoe e ka ba maeto a 30 kapa ho feta a ho ea le ho khutla, a lateloe ke e ’ngoe!Ka hona, ke boikoetliso bo botle ba cardio.Papali e hloka mamello, matla, lebelo, 'me ka linako tse ling ho nahana ka potlako.
8. Papaling ea tenese ea sethala, li-volleys li na le mosebetsi o fokolang oa maoto 'me boholo ba tsona ke li-backhands.
9. Ho na le likhetho tse ngata tse akaretsang tse fumanehang, empa ho kopanya lebelo, ho potoloha le boemo ho ka thusa.
Melao ea Tennis ea Paddle - E Tšoana le Tennis ea Setso
1. Lintlha tsa tenese ea paddle li tšoana le tsa tennis e tloaelehileng.(mohlala. Lerato-15-30-40-Papali)
2. Li-workouts (tseo hangata li sa reretsoeng hore li atlehe) li tšoana le tennis empa li kopane haholoanyane ka hore bolo e ka khutla ka potlako, kahoo u lokela ho itokisetsa.
 
Tsela ea ho Qala

Paddle tennis ke khetho e ntle bakeng sa mang kapa mang ea batlang ho ikoetlisa.Papali e ka ba le tlholisano empa hape e ka bapaloa bakeng sa monate feela.Tennis ea Paddle e fana ka mokhoa o khahlisang oa ho lula o phetse hantle le ho ba le botsoalle!Khamphani ea LDK Sport Equipment e teng ka lisebelisoa tsa lipapali tseo u kanna oa li batla.Re fana ka mefuta e mengata ea lipapali - ho kenyeletsoa thenese ea papali.Ikopanye le litsebi tsa rona tsa boikoetliso ho ithuta haholoanyane kajeno!