Balance Beam-populér olahraga latihan umur preschool

Balance Beam-populér olahraga latihan umur preschool

Juara Senam Olimpiade Beijing - Li Shanshan ngamimitian olahraga balok kasaimbangan dina umur dini.

Anjeunna mangrupikeun legenda senam anu ngamimitian senam dina yuswa 5 taun, meunang juara Olimpiade dina yuswa 16 taun, sareng pensiunan.cicingeundina yuswa 17.

Li Shanshan boga rasa alus tina kai dina balok kasaimbangan, kawas pamaén baskét alus boga rasa alus bal, sarta disebut "pangalusna di Cina" ku média.Kaunggulan nya éta latihan teuas, brains pinter, pamahaman alus, sarta pamutahiran gancang dina tingkat teknis.

Li Shanshan nyitak skor pangluhurna dina balok imbangan dina Olimpiade Beijing, nyieun kontribusi badag pikeun meunangna emas final tim Cina urang.Li Shanshan, anu umurna ngan 16 taun, katelah "Ratu Kasaimbangan".

Kiwari éta olahraga balok kasaimbangan beuki populér.Cai mibanda loba kaunggulan.Beam kasaimbangan, sakumaha ngaranna nunjukkeun, latihan pangabisa kasaimbangan, nu penting pisan dina umur preschool.

Kusabab dina umur 3-6 taun, rasa vestibular ceuli batin, anu tanggung jawab kamampuan kasaimbangan awak manusa, ngembang sareng nyampurnakeun, sareng fungsi rasa vestibular sabagian sénsitip sareng merhatikeun, anu bakal ngakibatkeun mabuk laut, panyakit gerak, leumpang jeung ragrag, gangguan, sarta henteu mampuh spin.

Latihan balok kasaimbangan dina waktos ayeuna Ieu penting pisan, sarta eta oge periode nalika "kasaimbangan statik" dina rasa sabenerna ngadegkeun!Koordinasi leungeun jeung suku jeung kontrol kasaimbangan awak mangrupa eusi utama diajar dina tahap ieu.

Balance beam tangtangan rojongan panangan anak, explosiveness leg, keupeul sorangan tina spasi kanyahoan, ngalatih pangabisa konsentrasi luhur anak, kamampuhan respon gancang bahaya, comprehensively cultivates kawani, daya tahan jeung kualitas psikologi stabil, sarta ngalatih anak pikeun "pindah". nuju pindah”.The "kasaimbangan dinamis" tina "néangan stabilitas" ngajadikeun eta leuwih hese nangkep rasa kasaimbangan.

Urang utamana bakal ngawanohkeun balok kasaimbangan adjustable nu bisa marengan kids Anjeun dina prosés tumuwuh jeung latihan.

1. Nguatkeun anak sapi jeung otot
2. Ningkatkeun kakuatan kasaimbangan sareng kalenturan awak
3. Ngabantosan ngawangun kayakinan sareng kawani
4. Ngarasakeun senang jeung ngarasakeun fun budak leutik

Balance Beam adjustable ieu boga 2 cara adjustment, ti mode low ka mode luhur, sarta ogé incrementally dina mode tinggi.Minuhan jangkung anu béda anu anjeun peryogikeun, henteu paduli budak atanapi déwasa.

The senam beam nu boga duanana mangrupa mode lanté pikeun beginners sarta mode tinggi kalawan pangaluyuan Incremental pikeun practice.Beginners canggih bisa manggihan kapercayaan maranéhanana sarta nalukkeun takwa maranéhanana jeung beam dina taneuh di 7in.

Sakali aranjeunna geus siap lulus kana téhnik leuwih canggih, éta ogé bisa tangtangan leuwih jangkung jadi gymnasts bisa latihan dugi kasaimbangan maranéhanana nyaéta salaku alam sakumaha engapan.