Balance Beam-populära träningsidrotter i förskoleåldern

Balance Beam-populära träningsidrotter i förskoleåldern

Pekings olympiska gymnastikmästare – Li Shanshan började med balansbalksporter i mycket tidig ålder.

Hon är en gymnastiklegend som började gymnastik vid 5 års ålder, vann olympisk mästare vid 16 års ålder och gick i pensiontystvid 17 års ålder.

Li Shanshan har ett bra sinne för träet på balansbalken, precis som en bra basketspelare har ett bra bollsinne och kallas "bäst i Kina" av media.Hennes styrkor är hård träning, smarta hjärnor, bra förståelse och snabb förbättring av teknisk nivå.

Li Shanshan fick högsta poäng på balansbalken vid OS i Peking, vilket gjorde ett enormt bidrag till det kinesiska lagets sista guldvinst.Li Shanshan, som bara är 16 år gammal, är känd som "balansens drottning".

Nuförtiden är balansbalksporten mer och mer populär.Det har många fördelar.Balansbalken övar, som namnet antyder, balansförmåga, vilket är oerhört viktigt i förskoleåldern.

För under 3-6 års åldern utvecklas och fulländas det vestibulära sinnet i innerörat, som har hand om människokroppens balansförmåga, och den vestibulära sinnesfunktionen är särskilt känslig och okänslig, vilket leder till sjösjuka, åksjuka, gång och fall, distraktion och oförmåga att snurra.

Balansträning vid denna tid Det är oerhört viktigt, och det är också den period då den ”statiska balansen” i egentlig mening är etablerad!Hand- och fotkoordination och kroppsbalanskontroll är huvudinnehållet i lärandet i detta skede.

Balansbalken utmanar barnets armstöd, benexplosivitet, det egna greppet om det okända utrymmet, tränar barnets höga koncentrationsförmåga, snabba reaktionsförmåga mot fara, odlar heltäckande mod, uthållighet och stabil psykologisk kvalitet samt tränar barnet att ”röra på sig på resande fot".Den "dynamiska balansen" av att "söka stabilitet" gör det svårare att förstå känslan av balans.

Vi kommer främst att introducera den justerbara balansstrålen som kan följa dina barn i processen att växa och träna.

1. Stärka vader och muskler
2. Förbättra kroppens balanskraft och flexibilitet
3. Hjälp till att bygga upp självförtroende och mod
4. Att ha kul och njuta av barndomens kul

Denna justerbara balansstråle har justering på två sätt, från lågläge till högt läge, och även stegvis i högt läge.Möt de olika höjderna du behöver, oavsett barn eller vuxna.

Gymnastikbalken som har både ett golvläge för nybörjare och ett högt läge med stegvisa justeringar för avancerad träning. Nybörjare kan hitta sitt självförtroende och övervinna sina rädslor med strålen på marken på 7in.

När de väl är redo att uppgradera till mer avancerade tekniker kan det också utmana fler höjder så att gymnaster kan träna tills deras balans är lika naturlig som att andas.