WHO rekommenderar 150 minuter av måttlig intensitet eller 75 minuter av kraftig fysisk aktivitet per vecka, eller en kombination av båda.Dessa rekommendationer kan fortfarande uppnås även hemma, utan specialutrustning och med begränsat utrymme.Följande är några tips om hur du kan hålla dig aktiv och minska stillasittande beteende när du är hemma i karantän:
1.Löpning hemma med löpband:
(1) LDK-F701 multifunktionellt löpband (orange och grönt)
(2) LDK-P70800S
(3) LDK-708001A Multifunktionellt löpband
2.Spela Bicycle by Spinning bikes at Home
(1) LDK-7102002 Spin Bike: Med röd färg och vattenflaskhållare
● Konfiguration: Mätare, puls, vattenflaska/vattenflaskhållare, plastpedaler
● Kan läggas till: telefonhållare, legeringspedaler
● Vikt Kapacitet: 150kg
(2) LDK-7102005 Domestic Spin Bike (för hemmet)
● Elektronisk display: Hastighet, Kalorier, Distans etc
● Säte: 770→890 mm justerbart avstånd 120 mm, fram och bak justerbart avstånd 70 mm, 5 nivåsjustering
● Ledstång: Minimum 1050→Max 1160mm, Justerbart avstånd 110mm, 5 nivåsjustering
● Svänghjul: (Kan anpassas)
(3) LDK-710212 Magnetron-spincykel
● Växellåda: Tvåvägs remdrift, supertyst rörelse
● Bromsriggning: Nedbromsdesign, bromsbelägg av ren kohud, förläng bromssystemets livslängd.
● Svänghjul: 18 kg magnetiskt kontrollhjul i aluminium (Kan anpassas 8/10/13/18/20 kg)
● Storlek: 1200*550*1220mm
● Vikt Kapacitet: 180kg
(4) LDK-7105 Magnetron Cykel
● Elektronisk display: Hastighet, Kalorier, Tid, Distans, Puls
● Magnethjul: 2 kg dubbelriktad extern magnetisk
● Motstånd: 8 nivåer av motståndsjustering
● Padshållare: Ja
3.Vikt produkter
(1) Tyngdlyftsväska
● Viktintervall: 5kg-40kg
● Färg: Röd/Blå/Svart eller Anpassad
(2) LDK-7014 Kettlebell för tävling
● Vikt: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● Färg: Svart eller anpassa
(3) LDK70023 Croissant viktlyftsväska
● Viktintervall: 5kg-25kg
● Färg: Röd/Svart/Svart + Grön
Sist men inte minst, skydda dig väl.Alla önskemål, vi finns här.Hoppas att vi får ett samarbete snart.
Utgivare:
Posttid: 19 juli 2021
