Habari
-
Ni mara ngapi unapaswa kufanya upya sakafu ya mpira wa kikapu ya mbao
Ikiwa sakafu ya michezo ya Mpira wa Kikapu imeharibiwa na wafanyakazi wa matengenezo wataiacha peke yake, watakuwa mbaya zaidi na kugoma.Katika kesi hii, ni bora kuitengeneza na kuitunza kwa wakati.Jinsi ya kuitengeneza?Sakafu ya michezo ya mpira wa kikapu ya mbao ngumu hutumika sana kwenye uwanja wa...Soma zaidi -
Asili ya uwanja wa soka na Mageuzi
Ni majira ya kuchipua na majira ya joto, na unapotembea Ulaya, upepo wa joto unavuma kwenye nywele zako, na mwangaza wa alasiri huwaka kidogo, unaweza kufungua kitufe cha pili cha shati lako na kwenda mbele.Katika uwanja mkubwa lakini mpole wa kutosha wa Soka.Unapoingia, unapita ...Soma zaidi -
Baiskeli vs Treadmill kwa kupoteza uzito
Kabla ya kujadili suala hili, ni lazima kwanza tuelewe ukweli kwamba ufanisi wa fitness (ikiwa ni pamoja na mazoezi ya kupoteza uzito) hautegemei aina fulani ya vifaa vya mazoezi au vifaa, lakini kwa mkufunzi mwenyewe.Kwa kuongezea, hakuna aina ya vifaa vya michezo au vifaa vinaweza kuelekeza...Soma zaidi -
Je, kutembea kinyumenyume kwenye kinu cha kukanyaga kunafanya nini
Tembea kwenye ukumbi wowote wa mazoezi na unaweza kuona mtu akitembea kinyumenyume kwenye kinu cha kukanyaga au akikanyaga kinyumenyume kwenye mashine ya duaradufu.Ingawa baadhi ya watu wanaweza kufanya mazoezi ya kukabiliana kama sehemu ya tiba ya mwili, wengine wanaweza kufanya hivyo ili kuimarisha utimamu wao wa kimwili na afya kwa ujumla.“Mimi na...Soma zaidi -
Jinsi nambari zinavyosambazwa katika uwanja wa soka
England ndio mahali pa kuzaliwa kwa mpira wa miguu wa kisasa, na mila ya mpira wa miguu inadumishwa vyema.Sasa hebu tuchukue nambari za kawaida kwa kila nafasi ya wachezaji 11 kwenye uwanja wa mpira wa Uingereza kama mfano ili kuonyesha nambari za kawaida zinazolingana na kila nafasi...Soma zaidi -
Uwanja wa soka ni yadi ngapi
Ukubwa wa uwanja wa mpira wa miguu umeainishwa kulingana na idadi ya wachezaji.Vigezo tofauti vya soka vinalingana na mahitaji tofauti ya ukubwa wa uwanja.Ukubwa wa uwanja wa mpira wa 5-upande ni mita 30 (yadi 32.8) × mita 16 (yadi 17.5).Ukubwa huu wa uwanja wa mpira ni mdogo...Soma zaidi -
Treadmill bora ya nyumbani kwa kutembea
Kitambaa cha nyumbani cha kufaa zaidi kwa kutembea kinategemea mahitaji ya mtu binafsi, lakini kwa ujumla, vituo vya katikati hadi vya juu vya nyumbani vinafaa zaidi.1. Inategemea mahitaji ya mtumiaji.Ikiwa mtumiaji anahitaji kazi za msingi za kukimbia, basi Treadmill ya chini inatosha;2. Ikiwa watumiaji wanataka kuwa na uwezo wa kucheza michezo mingi...Soma zaidi -
Soka karibu nami
Katika raundi ya 29 ya msimu wa 2023-2024 Bundesliga, Leverkusen ilishinda taji la Bundesliga raundi tano kabla ya ratiba kwa kufagia 5:0 wageni Werder Bremen nyumbani mnamo 14.Hili ni taji la kwanza la Bundesliga katika historia ya miaka 120 ya Leverkusen na kuvunja miaka 11 ya Bayern Munich...Soma zaidi -
NBA hutumia vifaa gani vya mpira wa vikapu kwa michezo
Mnamo Aprili 8 kwa saa za Beijing, katika msimu wa kawaida wa NBA, Timberwolves waliwashinda Lakers kwa alama 127-117.The Timberwolves walirejea kwenye NO.1 katika NBA Western Conference.Lakers wamerejea katika nafasi ya tisa katika NBA Western Conference kabla ya mchezo wa leo.Baada ya kupoteza mchezo wa leo...Soma zaidi -
Ligi kuu ya China - Wu Lei, Zhang Linpeng na Vargas walitoa mchango, Haigang alifunga mabao 4 na kupulizwa 3-1 Henan
Saa 20:00 mnamo Machi 30, mechi kati ya Shanghai Haigang na Henan Club Jiuzu Dukang katika raundi ya tatu ya Ligi ya China ya 2024 ilifanyika kwenye Uwanja wa Soka wa Shanghai SAIC Pudong.Mwishowe, Bandari ya Shanghai ilishinda 3-1.Dakika ya 56, Wu Lei alifunga bao la kwanza kwa nyongeza...Soma zaidi -
SIMULIZI KWA AJILI YA FANATICS SPORTSBOOK NORTH CAROLINA CUP
KWA UJUMLA BORA 5: TAJI 100: Anna Leigh Waters ni taji mara tatu mbali na mataji 100 ya Ziara ya PPA.CHUKUU NA PUCKS: Jumamosi Pro-Am ina wahitimu wa zamani wa Carolina Hurricanes NHL na wataalam wa PPA - hakuna ukaguzi unaoruhusiwa.POPPA KUBWA AMERUDI: James Ignatowich arejea - Daescu alishinda dhahabu mbili katika nafasi yake huko Austin....Soma zaidi -
Baa zisizo sawa, boriti ya mizani, kuba, mikeka ya mazoezi ya viungo Utangulizi wa matumizi ya bidhaa za Gymnastics
Utangulizi Gymnastics ni mchezo unaochanganya umaridadi, nguvu, na unyumbufu, unaohitaji wanariadha kufanya ujanja wenye ustadi wa hali ya juu kwenye vifaa changamano.Kuelewa sifa na matumizi sahihi ya kifaa hiki ni muhimu kwa ajili ya kuimarisha utendaji na kuhakikisha usalama wakati wa...Soma zaidi
