Kadiri idadi ya visa vya COVID-19 inavyozidi kuongezeka na mjadala kuhusu kurejea shuleni ukiendelea kuongezeka, swali jingine linasalia: Ni hatua gani zinazopaswa kuchukuliwa ili kuwalinda watoto wanaposhiriki katika michezo?
Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto kimetoa miongozo ya muda ya kuwaelekeza watoto jinsi ya kukaa salama wanapofanya mazoezi:
Mwongozo huo unasisitiza manufaa mengi ambayo watoto watapata kutokana na michezo, ikiwa ni pamoja na utimamu wa mwili, mwingiliano wa kijamii na wenzao, na ukuaji na ukuaji.Taarifa za sasa kuhusu COVID-19 zinaendelea kuonyesha kwamba watoto huambukizwa mara kwa mara kuliko watu wazima, na wakati wao ni wagonjwa, kozi yao kwa kawaida sio kali.Kushiriki katika michezo kunahatarisha watoto kuwaambukiza wanafamilia au watu wazima wanaowafundisha watoto.Kwa sasa haipendekezwi kumpima mtoto COVID-19 kabla ya kushiriki katika michezo isipokuwa kama mtoto ana dalili au inajulikana kuwa ameambukizwa COVID-19.
Mtu yeyote wa kujitolea, kocha, afisa au mtazamaji lazima avae barakoa.Kila mtu anapaswa kuvaa mask wakati wa kuingia au kuondoka kwenye vituo vya michezo.Wanariadha wanapaswa kuvaa vinyago wanapokuwa kando au wakati wa mazoezi magumu.Inapendekezwa kutotumia barakoa wakati wa mazoezi ya nguvu, kuogelea na shughuli zingine za maji, au shughuli ambazo kufunika kunaweza kuzuia macho au kunaswa na vifaa (kama vile mazoezi ya viungo).
Pia, unaweza kununua vifaa vya mazoezi ya watoto kwa mazoezi ya nyumbani.Baa za mazoezi ya viungo vya watoto, boriti ya mizani ya gymnastic au baa sambamba, fanya mazoezi ya nyumbani ili kuwa na afya njema.
Iwapo wanariadha watoto wataonyesha dalili za COVID-19, hawapaswi kushiriki katika mazoezi au mashindano yoyote baada ya muda uliopendekezwa wa kutengwa.Ikiwa matokeo ya mtihani ni chanya, maafisa wa timu na idara ya afya ya eneo hilo wanapaswa kuwasiliana nao ili kuanzisha makubaliano yoyote ya kufuatilia mawasiliano.
Mchapishaji:
Muda wa kutuma: Aug-21-2020
