Mizani Beam-maarufu michezo ya mafunzo ya umri wa shule ya mapema

Mizani Beam-maarufu michezo ya mafunzo ya umri wa shule ya mapema

Bingwa wa Gymnastics ya Olimpiki ya Beijing - Li Shanshan alianza michezo ya usawa katika umri mdogo sana.

Yeye ni gwiji wa mazoezi ya viungo ambaye alianza mazoezi ya viungo akiwa na umri wa miaka 5, akashinda bingwa wa Olimpiki akiwa na umri wa miaka 16, na akastaafu.kimya kimyaakiwa na umri wa miaka 17.

Li Shanshan ana ufahamu mzuri wa mbao kwenye boriti ya mizani, kama vile mchezaji mzuri wa mpira wa vikapu anavyoufahamu vyema mpira, na anaitwa "bora zaidi nchini China" na vyombo vya habari.Nguvu zake ni mafunzo magumu, akili mahiri, ufahamu mzuri, na uboreshaji wa haraka wa kiwango cha kiufundi.

Li Shanshan alifunga bao la juu zaidi kwenye safu ya usawa kwenye Michezo ya Olimpiki ya Beijing, na kutoa mchango mkubwa kwa ushindi wa mwisho wa dhahabu wa timu ya Uchina.Li Shanshan, ambaye ana umri wa miaka 16 tu, anajulikana kama "Malkia wa Mizani".

Siku hizi michezo ya boriti ya usawa inajulikana zaidi na zaidi.Ina faida nyingi.Boriti ya usawa, kama jina linavyopendekeza, hufanya mazoezi ya usawa, ambayo ni muhimu sana katika umri wa shule ya mapema.

Kwa sababu wakati wa umri wa miaka 3-6, hisia ya vestibular ya sikio la ndani, ambayo inasimamia uwezo wa usawa wa mwili wa binadamu, inakua na ukamilifu, na kazi ya hisia ya vestibula ni nyeti sana na isiyojali, ambayo itasababisha ugonjwa wa bahari. ugonjwa wa mwendo, kutembea na kuanguka, kuvuruga, na kutokuwa na uwezo wa kusokota.

Mizani mafunzo ya boriti kwa wakati huu Ni muhimu sana, na pia ni kipindi ambacho "usawa wa tuli" kwa maana ya kweli umeanzishwa!Uratibu wa mikono na miguu na udhibiti wa usawa wa mwili ni yaliyomo kuu ya kujifunza katika hatua hii.

Boriti ya mizani inachangamoto ya kuunga mkono mkono wa mtoto, mlipuko wa mguu, uwezo wake wa kufahamu mahali pasipojulikana, huzoeza uwezo wa juu wa kuzingatia wa mtoto, uwezo wa kukabiliana haraka na hatari, husitawisha kikamilifu ujasiri, uvumilivu na ubora thabiti wa kisaikolojia, na humzoeza mtoto “kusonga. kwa mwendo”."Mizani ya nguvu" ya "kutafuta utulivu" inafanya kuwa vigumu zaidi kufahamu maana ya usawa.

Tungetanguliza hasa safu ya usawa inayoweza kurekebishwa ambayo inaweza kuandamana na watoto wako kwenye mchakato wa kukua na mafunzo.

1. Kuimarisha ndama na misuli
2. Boresha nguvu ya usawa wa mwili na kubadilika
3. Saidia kujenga ujasiri na ujasiri
4. Kuwa na furaha na kufurahia furaha ya utoto

Boriti hii ya Mizani Inayoweza Kurekebishwa ina marekebisho ya njia 2, kutoka kwa hali ya chini hadi hali ya juu, na pia kwa kuongezeka kwa hali ya juu.Kutana na urefu tofauti unaohitaji, haijalishi watoto au watu wazima.

Boriti ya gymnastics ambayo ina hali ya sakafu kwa wanaoanza na hali ya juu yenye marekebisho ya ziada kwa mazoezi ya hali ya juu. Wanaoanza wanaweza kupata imani yao na kushinda hofu zao kwa boriti chini katika 7in.

Pindi tu wanapokuwa tayari kuhitimu ufundi wa hali ya juu zaidi, inaweza pia kukabiliana na urefu zaidi ili wataalamu wa mazoezi ya viungo waweze kufanya mazoezi hadi usawa wao uwe wa kawaida kama vile kupumua.