Habari
-
Watengenezaji wa mpira wa kikapu wanakujibu jinsi ya kusakinisha na kudumisha pete ya mpira wa vikapu
Kwa marafiki zetu wadogo ambao wanapenda kucheza michezo, hakika sio wageni kwa mpira wa vikapu.Kimsingi, unaweza kuona pete za mpira wa vikapu popote palipo na uwanja wa michezo, lakini hakika hujui jinsi ya kusakinisha mpira wa vikapu na matengenezo ya kila siku.Hapa chini Angalia tu kikapu gani...Soma zaidi -
Faida za kutumia vifaa vya mazoezi ya nje
Fitness imekuwa mada kuu ya leo, hasa kwa vijana.Wanapenda usawa, sio tu kuwa na mwili wenye nguvu, lakini pia kuwa na curve kamili.Walakini, kwa wazee, ni kuongeza usawa wao wa mwili na kujitengenezea Viungo havizeeki haraka sana, lakini pia ili ...Soma zaidi -
Kiini cha vifaa vya usawa wa nje katika maisha
1. Kukidhi mahitaji ya fitness ya watu: Katika mchakato wa mazoezi, katika mchakato wa uendeshaji wa aina tofauti za vifaa vya fitness, mikao ya mazoezi iliyopitishwa ni tofauti.Wakati wa operesheni, misuli anuwai na viungo vinavyohamishika vya mwili wa mwanadamu hufanywa, na mkazo wa damu ...Soma zaidi -
Sababu Kuu ya Kununua Pete ya Mpira wa Kikapu Inayobebeka
Sababu kuu kwa nini stendi zinazobebeka za mpira wa vikapu ni maarufu ni kwamba hutoa urahisi, kubadilika wakati wa kucheza mpira wa vikapu.Pete ya mpira wa vikapu inayobebeka itakusaidia wewe na watoto wako kuboresha ujuzi wa mpira wa vikapu badala ya kwenda kwenye mazoezi, pia ni njia nzuri ya kufanya mazoezi nao.Soma zaidi -
LDK Yetu Badilisha Mitindo Mbalimbali ya Mikeka ya Gymnastic kukufaa
Mkeka wa Gymnastics ni kifaa muhimu cha kufanya mazoezi ya mazoezi ya viungo, aerobics, na kuruka katika michezo.Mkeka wa mazoezi unapaswa kuwa usio na sumu, usio na ladha na rahisi.Punguza kwa upole uso wa kitanda cha gymnastic na kiganja cha mkono wako ili kuwa na hisia kavu.Ikiwa kuna wakala wa kutokwa na povu mwingi kwenye ...Soma zaidi -
AAP inatoa mwongozo ili kuhakikisha watoto wanafanya mazoezi kwa usalama wakati wa COVID-19
Kadiri idadi ya visa vya COVID-19 inavyozidi kuongezeka na mjadala kuhusu kurejea shuleni ukiendelea kuongezeka, swali jingine linasalia: Ni hatua gani zinazopaswa kuchukuliwa ili kuwalinda watoto wanaposhiriki katika michezo?Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto kimetoa miongozo ya muda kwa ...Soma zaidi -
Ufungaji njia ya kusimama chini ya ardhi fasta mpira wa kikapu ?
Pete za mpira wa vikapu zisizohamishika za ndani ni aina ya pete ya mpira wa vikapu inayotumika sana nje.Ni kuzika sehemu ya mpira wa vikapu ardhini ili kutambua uthabiti na kutambua matumizi ya mpira wa vikapu. Pete za mpira wa vikapu zisizohamishika ni nyingi sana, na siha nyingi za nje e...Soma zaidi -
Masks ya Uso Yanayofaa ya KN95 Inahitajika Katika Maisha Yako ya Kila Siku!
Kwanza, unahitaji "kuosha mikono yako angalau mara kwa mara" kwa sabuni kwa angalau sekunde 20, Pili, unapokuwa mbali na nyumbani, unapaswa "kuepuka kuwasiliana kwa karibu na wengine" na kuweka angalau futi 6 kutoka kwa mtu yeyote. , unahitaji “kuziba mdomo na pua yako kwa kuganda...Soma zaidi -
Trampoline ni njia nzuri ya kufanya mazoezi! Icheze kwenye uwanja wako wa nyuma!
Trampoline ni njia nzuri ya kufanya mazoezi, na huleta furaha nyingi.Ingawa trampolines ni nzuri kwa watoto, watu wazima wanaweza pia kufurahia trampolines.Kwa kweli, hutawahi kuwa mzee sana.Kuna aina nyingi za trampolines, kutoka kwa chaguzi za msingi kwa watoto hadi mifano kubwa kwa wale wanaoshiriki katika ushirikiano ...Soma zaidi -
Mfumo wa Hoop wa Mpira wa Kikapu Unaohitaji Wakati wa Siku Hizi!
Jumla ya visa vya coronavirus ulimwenguni vinazidi milioni 17, na milioni 4.5 nchini Merika.Kulingana na vyombo vya habari vya Amerika, utafiti mpya unaonyesha kuwa ikiwa watu mara nyingi huosha mikono yao, kuvaa barakoa, na kudumisha umbali wa kijamii kutoka kwa kila mmoja, tabia hizi tatu zinaweza kuzuia coronavirus kuenea haraka ...Soma zaidi -
WHO: Virusi vya Corona vimeenea kwa kasi katika kiwango cha kimataifa
Takwimu za hivi punde za hali ya janga la coronavirus iliyotolewa na Chuo Kikuu cha Johns Hopkins mnamo tarehe 22 inaonyesha kuwa zaidi ya kesi milioni 9 zimegunduliwa ulimwenguni.Mnamo tarehe 22, WHO ilifanya mkutano wa mara kwa mara na waandishi wa habari kuhusu nimonia mpya ya moyo.Michael Ryan, afya ya WHO...Soma zaidi -
Jumla ya visa vya coronavirus nchini Merika vinazidi milioni 1.2.Kwa nini ni nje ya udhibiti?
Kwanza, uingizaji wa abiria unaoendelea.Ingawa Marekani ilipiga marufuku kuingia kwa Wachina mapema Februari 1 na wageni ambao wamekuwa China katika siku 14 zilizopita, kulikuwa na Waitaliano 140,000 na takriban milioni 1.74 kutoka nchi za Schengen Abiria walifika Marekani;Pili, n...Soma zaidi
