செய்தி
-
கூடைப்பந்து வளைய உற்பத்தியாளர்கள் கூடைப்பந்து வளையத்தை எவ்வாறு நிறுவுவது மற்றும் பராமரிப்பது என்று உங்களுக்கு பதிலளிக்கின்றனர்
விளையாட்டு விளையாட விரும்பும் எங்கள் சிறிய நண்பர்களுக்கு, அவர்கள் நிச்சயமாக கூடைப்பந்து வளையங்களுக்கு புதியவர்கள் அல்ல.அடிப்படையில், விளையாட்டு மைதானங்கள் இருக்கும் இடங்களில் கூடைப்பந்து வளையங்களை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் கூடைப்பந்து வளையங்களை எவ்வாறு நிறுவுவது மற்றும் தினசரி பராமரிப்பது என்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாகத் தெரியாது.கீழே என்ன கூடை என்று பாருங்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
வெளிப்புற உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
உடற்தகுதி என்பது இன்றைய முக்கிய கருப்பொருளாக மாறியுள்ளது, குறிப்பாக இளைஞர்களுக்கு.அவர்கள் உடற்தகுதியை விரும்புகிறார்கள், வலிமையான உடலைப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், சரியான வளைவு வேண்டும்.இருப்பினும், வயதானவர்களுக்கு, அது அவர்களின் உடல் தகுதியை அதிகரிக்கவும், மூட்டுகளை தாங்களே உருவாக்கவும், அவ்வளவு விரைவாக மூட்டுகள் வயதாகாது, ஆனால்...மேலும் படிக்கவும் -
வாழ்க்கையில் வெளிப்புற உடற்பயிற்சி உபகரணங்களின் சாராம்சம்
1. மக்களின் உடற்தகுதி தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்: உடற்பயிற்சியின் செயல்பாட்டில், பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை இயக்கும் செயல்பாட்டில், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உடற்பயிற்சி தோரணைகள் வேறுபட்டவை.அறுவை சிகிச்சையின் போது, மனித உடலின் பல்வேறு தசைகள் மற்றும் நகரக்கூடிய மூட்டுகள் உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன, மேலும் இரத்தத்தின் சுருக்கம் ...மேலும் படிக்கவும் -
போர்ட்டபிள் கூடைப்பந்து வளையத்தை வாங்குவதற்கான முக்கிய காரணம்
கையடக்க கூடைப்பந்து ஸ்டாண்டுகள் மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதற்கு முக்கிய காரணம், அவை கூடைப்பந்து விளையாடும்போது அதிக வசதியையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வழங்குவதாகும்.போர்ட்டபிள் கூடைப்பந்து வளையமானது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் ஜிம்மிற்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக கூடைப்பந்தாட்டத் திறனை மேம்படுத்த உதவும், மேலும் அவர்களுடன் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ...மேலும் படிக்கவும் -
எங்கள் LDK ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேட்ஸின் பல்வேறு பாணிகளைத் தனிப்பயனாக்குகிறது
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாய் என்பது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் விளையாட்டுகளில் ஜம்பிங் செய்வதற்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத உபகரணமாகும்.ஜிம் பாய் நச்சுத்தன்மையற்றதாகவும், சுவையற்றதாகவும், நெகிழ்வானதாகவும் இருக்க வேண்டும்.வறண்ட உணர்வைப் பெற ஜிம்னாஸ்டிக் பாயின் மேற்பரப்பை உங்கள் உள்ளங்கையால் மெதுவாகத் தள்ளுங்கள்.டியில் அதிகமாக நுரைக்கும் முகவர் இருந்தால்...மேலும் படிக்கவும் -
COVID-19 இன் போது குழந்தைகள் பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி செய்வதை உறுதி செய்வதற்கான வழிகாட்டுதலை AAP வழங்குகிறது
COVID-19 வழக்குகளின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், பள்ளிக்குத் திரும்புவது பற்றிய விவாதம் தொடர்ந்து தீவிரமடைந்து வருவதால், மற்றொரு கேள்வி உள்ளது: குழந்தைகள் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கும்போது அவர்களைப் பாதுகாக்க என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்?அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் இடைக்கால வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டுள்ளது ...மேலும் படிக்கவும் -
நிலத்தடி நிலையான கூடைப்பந்து நிலையத்தை நிறுவும் முறை?
இன்கிரவுண்ட் ஃபிக்ஸட் பேஸ்கட்பால் ஹூப் என்பது வெளியில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகையான கூடைப்பந்து வளையமாகும்.இது கூடைப்பந்து வளையத்தின் ஒரு பகுதியை தரையில் புதைத்து வைப்பது மற்றும் கூடைப்பந்து வளையத்தின் பயன்பாட்டை உணர்தல் ஆகும்.மேலும் படிக்கவும் -
பயனுள்ள KN95 முகமூடிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தேவை!
முதலில், குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு சோப்பினால் "குறைந்தபட்சம் அடிக்கடி உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும்", இரண்டாவதாக, நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே இருக்கும்போது, "மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்க வேண்டும்" மற்றும் யாரிடமிருந்தும் குறைந்தது 6 அடி தூரத்தில் இருக்க வேண்டும். மூன்றாவது , நீங்கள் “உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் கட்டியால் மூட வேண்டும்...மேலும் படிக்கவும் -
டிராம்போலைன் உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு நல்ல வழி! அதை உங்கள் கொல்லைப்புறத்தில் விளையாடுங்கள்!
டிராம்போலைன் உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் இது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது.டிராம்போலைன்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறந்தவை என்றாலும், பெரியவர்களும் டிராம்போலைன்களை அனுபவிக்க முடியும்.உண்மையில், நீங்கள் ஒருபோதும் மிகவும் வயதானவராக இருக்க மாட்டீர்கள். பல வகையான டிராம்போலைன்கள் உள்ளன, குழந்தைகளுக்கான அடிப்படை விருப்பங்கள் முதல் பெரிய மாடல்கள் வரை கூட்டு...மேலும் படிக்கவும் -
இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு தேவையானது போர்ட்டபிள் கூடைப்பந்து வளைய அமைப்பு!
உலகில் மொத்த கொரோனா வைரஸ் வழக்குகள் 17 மில்லியனையும், அமெரிக்காவில் 4.5 மில்லியனையும் தாண்டியுள்ளது.அமெரிக்க ஊடகங்களின்படி, ஒரு புதிய ஆய்வு, மக்கள் அடிக்கடி கைகளை கழுவி, முகமூடிகளை அணிந்து, ஒருவருக்கொருவர் சமூக இடைவெளியை கடைப்பிடித்தால், இந்த மூன்று நடத்தைகளும் கொரோனா வைரஸ் வேகமாக பரவுவதைத் தடுக்கலாம்.மேலும் படிக்கவும் -
WHO: கொரோனா வைரஸ் உலக அளவில் சீராக பரவி வருகிறது
ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகம் கடந்த 22 ஆம் தேதி வெளியிட்ட கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் நிலைமையின் சமீபத்திய புள்ளிவிவர தரவு உலகம் முழுவதும் 9 மில்லியனுக்கும் அதிகமான வழக்குகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன என்பதைக் காட்டுகிறது.உள்ளூர் நேரப்படி 22 ஆம் தேதி, WHO புதிய கரோனரி நிமோனியா குறித்த வழக்கமான செய்தியாளர் சந்திப்பை நடத்தியது.மைக்கேல் ரியான், WHO உடல்நலம்...மேலும் படிக்கவும் -
அமெரிக்காவில் மொத்த கொரோனா வைரஸ் வழக்குகள் 1.2 மில்லியனைத் தாண்டியுள்ளது.ஏன் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை?
முதலில், பயணிகள் உள்ளீடு தொடர்ந்தது.அமெரிக்கா பிப்ரவரி 1 முதல் சீன நுழைவைத் தடைசெய்தாலும், கடந்த 14 நாட்களில் சீனாவுக்குச் சென்ற வெளிநாட்டினர், 140,000 இத்தாலியர்கள் மற்றும் ஷெங்கன் நாடுகளில் இருந்து சுமார் 1.74 மில்லியன் பயணிகள் அமெரிக்காவிற்கு வருகிறார்கள்;இரண்டாவதாக, எல்...மேலும் படிக்கவும்
