1. மக்களின் உடற்பயிற்சி தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்:
உடற்பயிற்சியின் செயல்பாட்டில், பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சி கருவிகளை இயக்கும் செயல்பாட்டில், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உடற்பயிற்சி தோரணைகள் வேறுபட்டவை.அறுவை சிகிச்சையின் போது, மனித உடலின் பல்வேறு தசைகள் மற்றும் நகரக்கூடிய மூட்டுகள் உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன, மேலும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மாரடைப்பு சுருக்கம் இதயத்தின் பல்வேறு அம்சங்களை பலப்படுத்துகிறது.கட்டமைப்பு செயல்பாட்டின் தகவமைப்பு, இரத்த ஓட்டம் மூலம், உடலின் நரம்புகளில் இரத்த நெரிசலைக் குறைக்கிறது, மேலும் இரத்த உறைவு போன்ற பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கிறது.உடற்பயிற்சியானது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் விளைவை அடைய முடியும், மேலும் இது இப்போது மக்களின் உடற்பயிற்சி மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்கான முதன்மைத் தேர்வாக உள்ளது.
2. மக்களின் பொழுதுபோக்குத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்:
சமூகத்தின் வளர்ச்சியுடன், மக்கள் பொருளாதார வளர்ச்சியை அனுபவிக்கும் அதே வேளையில், அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தும் போது அதிகரித்து வரும் மன அழுத்தத்தையும் எதிர்கொள்கிறார்கள்.எனவே, ஓய்வு நேரத்தில் சரியான உடற்பயிற்சி மன அழுத்தம் மற்றும் தளர்வு நோக்கத்தை அடைய முடியும்.சமூக உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை பொதுவாக பெரியவர்கள் மற்றும் நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள், குறிப்பாக வயதானவர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர்.இரவில் அக்கம் பக்கத்தில் உள்ளவர்களுடன் சேர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்.அடுத்த காலகட்டம் அண்டை வீட்டாரிடையே உள்ள உணர்ச்சித் தொடர்பை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் உடல் மற்றும் மன மகிழ்ச்சியையும் திருப்திப்படுத்தும்.
மக்கள் அதைப் பயன்படுத்தும்போது, முக்கிய நோக்கம் உடற்பயிற்சி மற்றும் பொழுதுபோக்கு.உதாரணமாக, பல சமூக உடற்பயிற்சி சாதனங்களில் சதுரங்க அட்டவணைகள் மற்றும் அபாகஸ் உள்ளன.மக்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்தகுதிக்குப் பிறகு, மக்களின் உடற்பயிற்சி மற்றும் பொழுதுபோக்கைச் சந்திக்க சதுரங்கம் போன்ற பொழுதுபோக்கு திட்டங்களைச் செய்யலாம்.மக்களின் தேவைகள் முழுமையாக நிதானமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உள்ளன, பயனர்களுக்கு ஒரு நிதானமான உடற்பயிற்சி சூழலை உருவாக்குகிறது.
பதிப்பகத்தார்:
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-07-2020
