Balance Beam กีฬาฝึกหัดวัยอนุบาลยอดนิยม

Balance Beam กีฬาฝึกหัดวัยอนุบาลยอดนิยม

แชมป์ยิมนาสติกโอลิมปิกปักกิ่ง – หลี่ ชานชาน เริ่มต้นกีฬาคานทรงตัวตั้งแต่อายุยังน้อย

เธอเป็นนักกีฬายิมนาสติกระดับตำนานที่เริ่มเล่นยิมนาสติกเมื่ออายุ 5 ขวบ ได้แชมป์โอลิมปิกเมื่ออายุ 16 ปี และเกษียณอายุแล้วเงียบตอนอายุ 17

Li Shanshan มีสัมผัสที่ดีเกี่ยวกับไม้บนคานทรงตัว เช่นเดียวกับนักบาสเก็ตบอลที่ดีมีสัมผัสที่ดีเกี่ยวกับลูกบอล และสื่อต่างๆ ต่างขนานนามว่าเป็น "ผู้เล่นที่เก่งที่สุดในจีน"จุดแข็งของเธอคือการฝึกฝนอย่างหนัก สมองที่ชาญฉลาด ความเข้าใจที่ดี และการพัฒนาทางเทคนิคอย่างรวดเร็ว

Li Shanshan ทำคะแนนสูงสุดบนคานทรงตัวในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ปักกิ่ง ซึ่งมีส่วนช่วยอย่างมากในการคว้าเหรียญทองนัดสุดท้ายของทีมจีนหลี่ซานชาน ซึ่งอายุเพียง 16 ปี เป็นที่รู้จักในนาม "ราชินีแห่งความสมดุล"

ปัจจุบันกีฬาคานทรงตัวได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นมันมีข้อดีมากมายคานทรงตัวเป็นการฝึกความสามารถในการทรงตัวตามชื่อ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในวัยก่อนเรียน

เนื่องจากในช่วงอายุ 3-6 ขวบ ความรู้สึกของหูชั้นในซึ่งทำหน้าที่ควบคุมความสามารถในการทรงตัวของร่างกายมนุษย์ กำลังพัฒนาและสมบูรณ์แบบ และการทำงานของการรับรู้ของหูชั้นในนั้นไวและไม่รู้สึกเป็นพิเศษ ซึ่งจะนำไปสู่อาการเมาเรือ อาการเมารถ การเดินและล้ม อาการเสียสมาธิ และไม่สามารถหมุนตัวได้

การฝึกคานทรงตัวในเวลานี้ มีความสำคัญอย่างยิ่ง และยังเป็นช่วงที่ “สมดุลแบบคงที่” ในความหมายที่แท้จริงได้ถูกสร้างขึ้นด้วย!การประสานมือและเท้าและการควบคุมสมดุลของร่างกายเป็นเนื้อหาหลักของการเรียนรู้ในขั้นตอนนี้

คานทรงตัวท้าทายการพยุงแขนของเด็ก การระเบิดของขา การจับพื้นที่ที่ไม่รู้จัก ฝึกความสามารถในการมีสมาธิสูงของเด็ก ความสามารถในการตอบสนองต่ออันตรายอย่างรวดเร็ว ปลูกฝังความกล้าหาญ ความอดทน และคุณภาพทางจิตที่มั่นคงอย่างครอบคลุม และฝึกเด็กให้ "เคลื่อนไหว" ขณะเดินทาง”“สมดุลแบบไดนามิก” ของ “การแสวงหาความมั่นคง” ทำให้ยากต่อการเข้าใจความรู้สึกถึงความสมดุล

ส่วนใหญ่จะแนะนำคานทรงตัวแบบปรับได้ซึ่งสามารถติดตามลูกๆ ของคุณในการพัฒนาและฝึกฝนได้

1. เสริมสร้างน่องและกล้ามเนื้อ
2. ปรับปรุงความสมดุลของร่างกายและความยืดหยุ่น
3. ช่วยสร้างความมั่นใจและความกล้าหาญ
4. มีความสนุกสนานและเพลิดเพลินกับความสนุกสนานในวัยเด็ก

Balance Beam แบบปรับได้นี้มีการปรับได้ 2 วิธี ตั้งแต่โหมดต่ำไปจนถึงโหมดสูง และปรับทีละน้อยในโหมดสูงพบกับความสูงต่างๆ ที่คุณต้องการ ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ตาม

ลำแสงยิมนาสติกที่มีทั้งโหมดตั้งพื้นสำหรับผู้เริ่มต้นและโหมดสูงพร้อมการปรับเพิ่มเติมสำหรับการฝึกซ้อมขั้นสูง ผู้เริ่มต้นสามารถค้นพบความมั่นใจและเอาชนะความกลัวด้วยลำแสงบนพื้นที่สูง 7 นิ้ว

เมื่อพวกเขาพร้อมที่จะเลื่อนขั้นไปสู่เทคนิคขั้นสูงแล้ว ก็สามารถท้าทายความสูงได้มากขึ้น เพื่อให้นักยิมนาสติกสามารถฝึกซ้อมได้จนกว่าการทรงตัวจะเป็นธรรมชาติเหมือนกับการหายใจ