“Balance Beam” meşhur mekdebe çenli ýaşdaky türgenleşik sporty

“Balance Beam” meşhur mekdebe çenli ýaşdaky türgenleşik sporty

Pekiniň Olimpiýa gimnastika çempiony - Li Şanşan balans şöhle sporty gaty ýaş wagtynda başlandy.

5 ýaşynda gimnastika başlap, 16 ýaşynda Olimpiýa çempiony bolup, pensiýa çykan gimnastika rowaýatyýuwaşlyk bilen17 ýaşynda

Li Şanşan, gowy basketbolçynyň topy gowy duýşy ýaly, metbugat tarapyndan “Hytaýda iň gowusy” diýlip atlandyrylyşy ýaly, deňagramlylykdaky agaçlary gowy bilýär.Güýçli taraplary gaty türgenleşik, akylly beýinler, gowy düşünmek we tehniki derejedäki çalt gowulaşmak.

Li Şanşan, Pekinde geçirilen Olimpiýa oýunlarynda deňagramlylykda iň ýokary bal gazanyp, Hytaý toparynyň soňky altyn ýeňşine uly goşant goşdy.Li Şanshan, bary-ýogy 16 ýaşyndaka, “Deňagramlylygyň şa zenany” hökmünde tanalýar.

Häzirki wagtda deňagramly şöhle sporty has meşhur.Munuň köp artykmaçlygy bar.Balans şöhlesi, adyndan görnüşi ýaly, mekdebe çenli ýaşda örän möhüm bolan deňagramlylyk ukybyny ulanýar.

Sebäbi 3-6 ýaş aralygynda adam bedeniniň deňagramlylyk ukybyna gözegçilik edýän içki gulagyň westibulýar duýgusy ösýär we kämilleşýär, westibulýar duýgynyň funksiýasy deňiz keseline sebäp boljak aýratyn duýgur we duýgur däl, hereket keseli, ýöremek we ýykylmak, ünsüňi sowmak we aýlanmazlyk.

Bu wagt deňagramlylygy öwretmek Bu örän möhümdir, şeýle hem hakyky manyda “statiki deňagramlylygyň” döredilen döwri!El we aýak utgaşdyrylyşy we bedeniň deňagramlylygyny dolandyrmak bu etapda öwrenmegiň esasy mazmunydyr.

Deňagramlylyk şöhlesi çaganyň gol goldawyna, aýagynyň partlamagyna, näbelli giňişlige düşünmegine garşy çykýar, çaganyň ýokary konsentrasiýa ukybyny, howp abanmagyna çalt jogap bermek ukybyny, batyrlygy, çydamlylygy we durnukly psihologiki hilini ösdürýär we çagany “herekete” öwredýär hereketde ”atly makalada çykyş etdi.“Durnuklylygy gözlemek” “dinamiki deňagramlylygy” deňagramlylyk duýgusyny has kynlaşdyrýar.

Esasan çagalaryňyzy ulalmak we taýýarlamak işinde ýoldaş bolup bilýän sazlanylýan balans şöhlesini hödürläris.

1. Göle we myşsany güýçlendiriň
2. Bedeniň deňagramlylyk güýjüni we çeýeligini gowulandyrmak
3. Ynam we batyrlygy ösdürmäge kömek ediň
4. Çagalykdan hezil etmek we hezil etmek

Bu sazlanylýan deňagramlylyk şöhlesiniň pes re modeimden ýokary re toime we yzygiderli ýokary re inimde 2 ýoly sazlamagy bar.Çagalara ýa-da ululara garamazdan, zerur dürli belentliklere duşuň.

Gimnastika şöhlesi, täze başlanlar üçin pol re modeimi we ösen tejribe üçin yzygiderli düzedişler bilen ýokary re modeime eýe. Täze başlanlar öz ynamlaryny tapyp, gorkularyny 7in ýerdäki şöhle bilen ýeňip bilerler.

Has ösen tehnikalary tamamlamaga taýyn bolansoň, gimnastikaçylar deňagramlylygy dem alýan ýaly tebigy bolýança türgenleşip biler ýaly has ýokary belentliklere hem kynçylyk döredip biler.