Balanse Beam-popular na preschool age training sports

Balanse Beam-popular na preschool age training sports

Beijing Olympic Gymnastics Champion - Sinimulan ni Li Shanshan ang balance beam sports sa napakaagang edad.

Siya ay isang alamat ng gymnastics na nagsimula ng gymnastics sa edad na 5, nanalo ng Olympic champion sa edad na 16, at nagretirotahimiksa edad na 17.

Si Li Shanshan ay may mahusay na pakiramdam ng kahoy sa balance beam, tulad ng isang mahusay na manlalaro ng basketball na may mahusay na pakiramdam ng bola, at tinatawag na "ang pinakamahusay sa China" ng media.Ang kanyang mga lakas ay mahirap na pagsasanay, matalinong utak, mahusay na pag-unawa, at mabilis na pagpapabuti sa teknikal na antas.

Nakuha ni Li Shanshan ang pinakamataas na marka sa balance beam sa Beijing Olympics, na gumawa ng malaking kontribusyon sa huling gintong panalo ng Chinese team.Si Li Shanshan, na 16 taong gulang lamang, ay kilala bilang "Queen of Balance".

Sa panahon ngayon ang balance beam sports ay mas at mas popular.Ito ay may maraming mga pakinabang.Ang balance beam, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay nagsasagawa ng kakayahang balanse, na lubhang mahalaga sa edad ng preschool.

Dahil sa edad na 3-6, ang vestibular sense ng inner ear, na siyang namamahala sa kakayahan ng balanse ng katawan ng tao, ay umuunlad at nagiging perpekto, at ang vestibular sense function ay partikular na sensitibo at insensitive, na hahantong sa pagkahilo, motion sickness, paglalakad at pagbagsak, pagkagambala, at kawalan ng kakayahang umikot.

Balanse beam pagsasanay sa oras na ito Ito ay lubhang mahalaga, at ito rin ang panahon kapag ang "static na balanse" sa tunay na kahulugan ay itinatag!Ang koordinasyon ng kamay at paa at kontrol sa balanse ng katawan ang pangunahing nilalaman ng pag-aaral sa yugtong ito.

Hinahamon ng balance beam ang suporta sa braso ng bata, pagsabog ng binti, ang kanyang sariling pagkakahawak sa hindi kilalang espasyo, sinasanay ang mataas na kakayahan ng bata sa konsentrasyon, mabilis na kakayahang tumugon sa panganib, komprehensibong nililinang ang lakas ng loob, pagtitiis at matatag na sikolohikal na kalidad, at sinasanay ang bata na "gumagalaw gumagalaw na".Ang "dynamic na balanse" ng "naghahanap ng katatagan" ay ginagawang mas mahirap na maunawaan ang kahulugan ng balanse.

Pangunahing ipakikilala namin ang adjustable balance beam na maaaring samahan ng iyong mga anak sa proseso ng paglaki at pagsasanay.

1. Palakasin ang mga binti at kalamnan
2. Pagbutihin ang puwersa at flexibility ng balanse ng katawan
3. Tumulong sa pagbuo ng tiwala at tapang
4. Ang pagkakaroon ng kasiyahan at tinatangkilik ang kasiyahan ng pagkabata

Ang Adjustable Balance Beam na ito ay may 2 paraan ng pagsasaayos, mula low mode hanggang high mode, at unti-unting nasa high mode.Matugunan ang iba't ibang taas na kailangan mo, hindi mahalaga ang mga bata o matatanda.

Ang gymnastics beam na parehong may floor mode para sa mga nagsisimula at high mode na may mga incremental na pagsasaayos para sa advanced na pagsasanay. Mahahanap ng mga nagsisimula ang kanilang kumpiyansa at talunin ang kanilang mga takot gamit ang beam sa lupa sa 7in.

Sa sandaling handa na silang magtapos sa mas advanced na mga diskarte, maaari rin nitong hamunin ang mas maraming taas para makapagsanay ang mga gymnast hanggang maging natural ang kanilang balanse gaya ng paghinga.