تەڭپۇڭلۇق نۇر مودا بولغان ئوقۇش يېشىغا توشمىغانلار يېشىدىكى تەنھەرىكەت تۈرلىرى
بېيجىڭ ئولىمپىك گىمناستىكا چېمپىيونى - لى شەنشەن تەڭپۇڭلۇق نۇر تۈرىنى كىچىكىدىن باشلىغان.
ئۇ 5 ياش ۋاقتىدىن باشلاپ گىمناستىكا باشلىغان ، 16 يېشىدا ئولىمپىك چېمپىيونى بولغان ۋە پىنسىيەگە چىققان گىمناستىكا رىۋايىتى.ئۈن-تىنسىز17 ياشتا.
لى شەنشەن تەڭپۇڭلۇقتىكى ياغاچنى ياخشى ھېس قىلىدۇ ، خۇددى ياخشى ۋاسكېتبولچىنىڭ توپنى ياخشى ھېس قىلغانغا ئوخشاش ، تاراتقۇلار تەرىپىدىن «جۇڭگودىكى ئەڭ مۇنەۋۋەر» دەپ ئاتالغان.ئۇنىڭ ئارتۇقچىلىقى جاپالىق مەشىق ، ئەقىللىق مېڭە ، چۈشىنىش ياخشى ، تېخنىكا سەۋىيىسىنىڭ تېز ياخشىلىنىشى.
لى شەنشەن بېيجىڭ ئولىمپىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقتا ئەڭ يۇقىرى نومۇرغا ئېرىشىپ ، جۇڭگو كوماندىسىنىڭ ئەڭ ئاخىرقى ئالتۇن مېدال ئېلىشىغا زور تۆھپە قوشتى.لى شەنشەن ئاران 16 ياشتا بولۇپ ، «تەڭپۇڭلۇق خانىشى» دەپ ئاتالغان.
ھازىر تەڭپۇڭ نۇرلۇق تەنھەرىكەت تېخىمۇ مودا بولدى.ئۇنىڭ نۇرغۇن ئارتۇقچىلىقلىرى بار.تەڭپۇڭلۇق نۇر ، ئىسىمدىن مەلۇم بولغىنىدەك ، تەڭپۇڭلۇق ئىقتىدارىنى جارى قىلدۇرىدۇ ، بۇ ئوقۇش يېشىغا توشمىغانلار دەۋرىدە ئىنتايىن مۇھىم.
چۈنكى 3-6 ياش ئارىلىقىدا ، ئادەم بەدىنىنىڭ تەڭپۇڭلۇق ئىقتىدارىغا مەسئۇل بولغان ئىچكى قۇلاقنىڭ ھەزىم قىلىش سېزىمى تەرەققىي قىلىپ مۇكەممەللىشىدۇ ، مەقئەت سەزگۈسى ئىقتىدارى ئالاھىدە سەزگۈر ۋە سەزگۈر ئەمەس ، بۇ دېڭىز كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ھەرىكەت كېسەللىكى ، مېڭىش ۋە يىقىلىش ، دىققىتى چېچىلىش ۋە ئايلىنالماسلىق.
بۇ ۋاقىتتا تەڭپۇڭ نۇر مەشىقى ئىنتايىن مۇھىم ، شۇنداقلا ئۇ ھەقىقىي مەنىدىكى «تۇراقلىق تەڭپۇڭلۇق» ئورنىتىلغان مەزگىل!قول ۋە پۇتنى ماسلاشتۇرۇش ۋە بەدەن تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىش بۇ باسقۇچتىكى ئۆگىنىشنىڭ ئاساسلىق مەزمۇنى.
تەڭپۇڭلۇق نۇر بالىنىڭ قول قوللىشى ، پۇتىنىڭ پارتىلىشى ، ئۆزىنىڭ نامەلۇم بوشلۇقنى ئىگىلىشى قاتارلىقلارغا جەڭ ئېلان قىلىپ ، بالىنىڭ قويۇقلۇقى يۇقىرى بولۇش ، خەتەرگە تېز تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارىنى مەشىق قىلىدۇ ، جاسارەت ، چىدامچانلىق ۋە مۇقىم پىسخىكا سۈپىتىنى ئومۇميۈزلۈك يېتىلدۈرىدۇ ۋە بالىنى «ھەرىكەت قىلىشقا» تەربىيلەيدۇ on the move ”.«مۇقىملىق ئىزدەش» نىڭ «ھەرىكەتچان تەڭپۇڭلۇقى» تەڭپۇڭلۇق تۇيغۇسىنى چۈشىنىشنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بىز ئاساسلىقى بالىلىرىڭىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە مەشىق جەريانىدا ھەمراھ بولىدىغان تەڭشىگىلى بولىدىغان تەڭپۇڭ نۇرنى تونۇشتۇرىمىز.
- موزاي ۋە مۇسكۇلنى كۈچەيتىڭ
- بەدەننىڭ تەڭپۇڭلۇق كۈچى ۋە جانلىقلىقىنى ياخشىلاش
- ئىشەنچ ۋە جاسارەت تىكلەشكە ياردەم قىلىڭ
- كۆڭۈل ئېچىش ۋە بالىلىقتىكى كۆڭۈل ئېچىشتىن ھۇزۇرلىنىش
بۇ تەڭشىگىلى بولىدىغان تەڭپۇڭلۇق نۇرنىڭ تۆۋەن ھالەتتىن يۇقىرى ھالەتكە ، شۇنداقلا يۇقىرى ھالەتتە ئاستا-ئاستا 2 خىل تەڭشەش ئۇسۇلى بار.مەيلى بالىلار ياكى چوڭلار بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز ئېھتىياجلىق بولغان ئوخشىمىغان ئېگىزلىكلەرنى كۆرۈڭ.
گىمناستىكا لامپىسى يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن ھەم يەر شەكلى ، ھەم ئىلغار مەشىقنىڭ تەدرىجىي تەڭشىلىشى بىلەن يۇقىرى ھالەتكە ئىگە. يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئىشەنچنى تاپالايدۇ ۋە 7 دە يەر يۈزىدىكى لىم بىلەن قورقۇنچلىرىنى يېڭىدۇ.
ئۇلار تېخىمۇ ئىلغار تېخنىكىلارنى پۈتتۈرۈشكە تەييارلانغاندىن كېيىن ، ئۇ تېخىمۇ ئېگىزلىككە جەڭ ئېلان قىلالايدۇ ، شۇڭا گىمناستىكا خادىملىرى تەڭپۇڭلۇقى نەپەسلىنىشتەك تەبىئىي بولغۇچە مەشىق قىلالايدۇ.
نەشر قىلغۇچى:
يوللانغان ۋاقتى: Mar-11-2022
