ВООЗ рекомендує 150 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності або 75 хвилин високої інтенсивності на тиждень або поєднувати обидва.Ці рекомендації все ще можна досягти навіть вдома, без спеціального обладнання та з обмеженим простором.Нижче наведено кілька порад щодо того, як залишатися активним і зменшити сидячий спосіб життя, перебуваючи вдома на карантині:
1. Біг вдома на біговій доріжці:
(1) Багатофункціональна бігова доріжка LDK-F701 (помаранчева та зелена)
(2) LDK-P70800S
(3) Багатофункціональна бігова доріжка LDK-708001A
2. Грайте в Bicycle на Spinning bikes вдома
(1) LDK-7102002 Spin Bike: з червоним кольором і тримачем для пляшки з водою
● Конфігурація: вимірювач частоти серцевих скорочень, пляшка з водою/тримач для пляшки з водою, пластикові педалі
● Можна додати: тримач телефону, легкосплавні педалі
● Вантажопідйомність: 150 кг
(2) LDK-7102005 Домашній спін-байк (для дому)
● Електронний дисплей: швидкість, калорії, відстань тощо
● Сидіння: 770→890 мм регульована відстань 120 мм, передня і задня регульована відстань 70 мм, 5 рівнів регулювання
● Поручень: мінімум 1050→макс. 1160 мм, регульована відстань 110 мм, 5 рівнів регулювання
● Маховик: (Можна налаштувати)
(3) LDK-710212 Magnetron spin bike
● Коробка передач: двосторонній ремінний привід, надтихий рух
● Гальмівне оснащення: конструкція нижнього гальма, гальмівна колодка з чистої коров’ячої шкіри, подовження терміну служби гальмівної системи.
● Маховик: алюмінієве магнітне колесо керування вагою 18 кг (можна налаштувати 8/10/13/18/20 кг)
● Розмір: 1200*550*1220 мм
● Вантажопідйомність: 180 кг
(4) Магнетронний велосипед LDK-7105
● Електронний дисплей: швидкість, калорії, час, відстань, частота серцевих скорочень
● Магнітне колесо: двонаправлений зовнішній магніт вагою 2 кг
● Опір: 8 рівнів регулювання опору
● Тримач планшета: так
3.Вага продуктів
(1) Сумка для важкої атлетики
● Діапазон ваги: 5-40 кг
● Колір: червоний/синій/чорний або індивідуальний
(2) Гиря LDK-7014 для змагань
● Вага: 10 кг/15 кг/20 кг/25 кг/30 кг
● Колір: чорний або налаштувати
(3) LDK70023 Мішок для підйому важких круасанів
● Діапазон ваги: 5-25 кг
● Колір: червоний/чорний/чорний + зелений
І останнє, але не менш важливе, будь ласка, добре захистіть себе.Будь-який попит, ми тут.Сподіваюся, незабаром ми будемо співпрацювати.
Видавець:
Час публікації: 19 липня 2021 р
