جمناسٹک ٹیم کی نئی عالمی چیمپئن: عالمی چیمپئن شپ کا مطلب ایک نئی شروعات ہے۔

جمناسٹک ٹیم کا نیا عالمی چیمپئن: عالمی چیمپئن شپ کا مطلب ایک نیا ہے۔

آغاز

"ورلڈ چیمپئن شپ جیتنے کا مطلب ایک نئی شروعات ہے،" Hu Xuwei نے کہا۔دسمبر 2021 میں، 24 سالہ Hu Xuwei قومی جمناسٹک ٹیم کی عالمی چیمپئن شپ کی فہرست میں شامل تھا۔جاپان کے Kitakyushu میں منعقدہ عالمی چیمپئن شپ میں، Hu Xuwei نے افقی بار اور متوازی سلاخوں پر دو سونے کے تمغے جیتے، موجودہ ایونٹ کے واحد ڈبل چیمپئن بنے۔افقی بار کے مقابلے میں، Hu Xuwei نے فائنل میں مشکلات میں اضافہ کیا اور میزبان کھلاڑی ہاشیموتو ڈائیکی سمیت کئی ماسٹرز کو شکست دی۔اس فہرست میں Hu Xuwei کا وقت شاندار کہا جا سکتا ہے، لیکن اس کے پیچھے آنسو، پسینہ اور محنت کا بہت کم علم ہے۔

2017 سے 2021 تک، Hu Xuwei کو کئی کم اور چوٹوں کا سامنا کرنا پڑا۔مشکل تجربے نے Hu Xuwei کو اس کا خیال دیا۔میںریٹائر ہو رہے ہیںکوچ زینگ ہاؤ کی حوصلہ افزائی اور ان کی اپنی استقامت سے، اس نے سب سے پہلے شانسی نیشنل گیمز میں افقی بار گولڈ میڈل جیتا، اور آخر کار عالمی چیمپئن شپ میں کامیابی حاصل کی۔

جب عالمی چیمپئن شپ میں ترقی اور ترقی کی بات آتی ہے، تو Hu Xuwei اپنی ذہنی پختگی کا سہرا دیتے ہیں۔"سب سے پہلے پرسکون ہونا سیکھنا ہے۔"انہوں نے کہا کہ ماضی میں، اگر وہ کسی تربیتی سیشن میں اچھی پریکٹس نہیں کرتے تھے، تو وہ اس وقت تک پریکٹس کرتے رہیں گے جب تک وہ اچھا محسوس نہ کریں۔جب اس نے اچھا محسوس کیا تو اس کا جسم اوورلوڈ ہو گیا اور اس کے بعد کی تربیت کو سہارا نہیں دے سکا۔دوسری طرف، اس نے تفصیلات پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر دی، کھانا کھاتے وقت تربیت کی صورت حال کے مطابق تکمیل کی، اور خود کو کھیل کے لیے وقف کر دیا۔"میں ایک انتہائی توجہ مرکوز حالت میں داخل ہوا ہوں، جس میں ہر حرکت بالکل واضح ہے، اور میں محسوس کرتا ہوں کہ میں اپنے آپ پر قابو رکھتا ہوں۔"Hu Xuwei نے کہا۔

ورلڈ چیمپیئن شپ کے افقی بار اور متوازی بار کے مقابلوں میں، Hu Xuwei نے فائنل میں مشکل کو بڑھایا، اور استعمال کی گئی مشکل کو پہلی بار مقابلے میں استعمال کیا گیا، اور تحریکوں کا مکمل سیٹ شانسی نیشنل گیمز کے بعد تشکیل دیا گیا۔اس وقت، عالمی چیمپئن شپ شروع ہونے میں صرف 2 ہفتے باقی تھے۔تھوڑے ہی عرصے میں، میں تمام حرکات سے واقف ہو گیا تھا اور مقابلے میں اچھا کھیلا، Hu Xuwei کے "ذہنی تربیت کے طریقہ کار" کی بدولت۔"جب بھی آپ کسی عمل کی مشق کریں گے، ہر تفصیل آپ کے ذہن میں لاتعداد بار عمل میں آئے گی۔"Hu Xuwei کی نظر میں سب سے اہم چیز ذہنی تربیت ہے۔

یہ سال ژینگ ہاؤ کا Hu Xuwei کے ساتھ 10 واں سال ہے۔اس نے Hu Xuwei کے دماغ کی پختگی کا مشاہدہ کیا ہے۔"وہ بچپن میں تربیت میں بہت اچھا تھا، لیکن جب وہ بڑا ہوا تو تھوڑی دیر بعد تھک گیا۔"ژینگ ہاؤ نے کہا، "جب وہ بچپن میں تھا، تو وہ اپنے جسم کو صرف مشق کے لیے استعمال کرتا تھا، لیکن اب وہ مشق کے لیے اپنے دماغ کا استعمال کر رہا ہے۔جب وہ تھک جاتا ہے تو اس کا دماغ تھک جاتا ہے۔"

"پریکٹس کرنے کے قابل ہونے" سے لے کر "پریکٹس کرنے کے قابل نہ ہونے" تک، "جسم کے ساتھ مشق" سے لے کر "دماغ کے ساتھ مشق" تک، خود سے مقابلہ کرنے سے لے کر چھوڑنا سیکھنے تک، یہ سب Hu Xuwei کی ترقی اور پختگی کی عکاسی کرتے ہیں۔درحقیقت، اس کی پختگی بھی ناکامیوں اور کامیابیوں کے بارے میں اس کے رویے سے ظاہر ہوتی ہے۔دو عالمی چیمپیئن شپ کے گولڈ میڈلز کے سامنے، Hu Xuwei نے اپنا حوصلہ برقرار رکھا، "یہ بہت پرسکون ہے، پوڈیم سے چلنے کے بعد یہ پہلے ہی 'صفر' ہے۔اس نے مجھے جو کچھ دیا وہ شروع کرنے کے لئے صرف ایک اعلی پلیٹ فارم تھا۔میرے اپنے تجربے میں مجھے کچھ دھچکے لگے ہیں، لیکن ان ناکامیوں کی وجہ سے، میں نے اپنی بنیادی صلاحیتوں کو مضبوط کیا ہے اور زیادہ مشکل کے ذخائر ہیں۔

Hu Xuwei کا خیال ہے کہ 2021 ان کے اسپورٹس کیریئر کا اب تک کا بہترین سال ہے۔اس سال میں، میں مزید فائدے اور نقصان کی فکر نہیں کرتا، بلکہ عمل اور کارکردگی پر توجہ دیتا ہوں۔"جب آپ اوپر جاتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ آپ ناکام نہیں ہوں گے۔"Hu Xuwei کا خیال ہے کہ وہ اب بھی نئے دور میں بہتری کو جاری رکھنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔عالمی چیمپئن شپ کے بعد، اس نے خود کو زیادہ صحت یابی کے بغیر موسم سرما کی تربیت میں ڈال دیا۔ایک ہمہ جہت ایتھلیٹ کے طور پر، پاؤں کی چوٹوں نے ہمیشہ ان کی کارکردگی کو "پیروں سے بھرپور" ایونٹس جیسے والٹنگ اور فرش کی مشقوں میں محدود رکھا ہے۔نئے سائیکل میں، افقی سلاخوں، متوازی سلاخوں اور پومل ہارسز کے علاوہ جن میں وہ اچھا ہے، وہ والٹ کو مضبوط بنانے پر توجہ دے گا۔والٹ میں کامیابی حاصل کرنے کے لیے، Hu Xuwei نے اپنے بائیں پاؤں کو، جو زخمی ہو چکا ہے، کو اپنے دائیں پاؤں سے بدلنے کی تربیت شروع کر دی ہے۔

فہرست سازی کی تقریب میں، Hu Xuwei نے ایک نظم نکالی جو اس نے تین سال قبل اس وقت لکھی تھی جب وہ مشکل میں تھے۔اس نے ژینگ ہاؤ کا نام الگ کیا، اسے نظم میں چھپا دیا، اور موقع پر ہی ژینگ ہاؤ کو دے دیا۔Hu Xuwei پھر بھی متاثر ہوا اور اپنے لیے ایک نظم لکھی۔انہیں امید ہے کہ وہ تین سال بعد دوبارہ اولمپک چیمپئن کے طور پر فہرست میں شامل ہوں گے۔اس وقت وہ تین سال پہلے لکھی ہوئی نظم کو اپنے پاس لے جائے گا۔