Cân bằng Beam - môn thể thao rèn luyện lứa tuổi mầm non phổ biến
Nhà vô địch thể dục dụng cụ Olympic Bắc Kinh – Li Shanshan đã bắt đầu tập môn thể thao thăng bằng từ rất sớm.
Cô là huyền thoại thể dục dụng cụ, bắt đầu tập thể dục dụng cụ từ năm 5 tuổi, vô địch Olympic năm 16 tuổi và giải nghệ.thầm lặngở tuổi 17.
Li Shanshan có cảm giác tốt về gỗ trên xà cân bằng, giống như một cầu thủ bóng rổ giỏi có cảm giác bóng tốt và được giới truyền thông gọi là “người giỏi nhất Trung Quốc”.Điểm mạnh của cô là chăm chỉ tập luyện, đầu óc thông minh, khả năng lĩnh hội tốt và nâng cao trình độ kỹ thuật nhanh chóng.
Li Shanshan đã ghi điểm cao nhất ở môn xà thăng bằng tại Thế vận hội Bắc Kinh, góp công lớn vào chiến thắng chung cuộc giành huy chương vàng của đội tuyển Trung Quốc.Li Shanshan mới 16 tuổi được mệnh danh là “Nữ hoàng cân bằng”.
Ngày nay môn thể thao cầu thăng bằng ngày càng được ưa chuộng.Nó có rất nhiều lợi thế.Xà thăng bằng đúng như tên gọi rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, điều này cực kỳ quan trọng ở lứa tuổi mầm non.
Bởi vì trong độ tuổi 3-6, cảm giác tiền đình của tai trong, nơi chịu trách nhiệm về khả năng giữ thăng bằng của cơ thể con người, đang phát triển và hoàn thiện, chức năng cảm giác tiền đình đặc biệt nhạy cảm và không nhạy cảm, sẽ dẫn đến say sóng, say tàu xe, đi lại và té ngã, mất tập trung và không thể quay.
Việc luyện tập xà thăng bằng vào thời điểm này là vô cùng quan trọng, và đó cũng là giai đoạn mà “cân bằng tĩnh” theo đúng nghĩa được thiết lập!Phối hợp tay chân và kiểm soát thăng bằng cơ thể là nội dung học tập chính ở giai đoạn này.
Chùm thăng bằng thử thách khả năng hỗ trợ cánh tay, khả năng bùng nổ của chân, khả năng nắm bắt không gian chưa biết của trẻ, rèn luyện khả năng tập trung cao độ, khả năng phản ứng nhanh trước nguy hiểm, rèn luyện toàn diện lòng can đảm, sức bền và phẩm chất tâm lý ổn định, rèn luyện trẻ “di chuyển”. di chuyển".“Sự cân bằng động” của việc “tìm kiếm sự ổn định” khiến việc nắm bắt cảm giác cân bằng trở nên khó khăn hơn.
Chúng tôi chủ yếu giới thiệu chùm thăng bằng có thể điều chỉnh có thể đồng hành cùng con bạn trong quá trình trưởng thành và rèn luyện.
- Tăng cường bắp chân và cơ bắp
- Cải thiện lực cân bằng và tính linh hoạt của cơ thể
- Giúp xây dựng sự tự tin và lòng can đảm
- Vui chơi và tận hưởng niềm vui tuổi thơ
Chùm cân bằng có thể điều chỉnh này có 2 cách điều chỉnh, từ chế độ thấp đến chế độ cao và tăng dần ở chế độ cao.Đáp ứng các độ cao khác nhau mà bạn cần, bất kể trẻ em hay người lớn.
Xà tập thể dục có cả chế độ sàn cho người mới bắt đầu và chế độ cao với các điều chỉnh tăng dần để luyện tập nâng cao. Người mới bắt đầu có thể tìm lại sự tự tin và chinh phục nỗi sợ hãi của mình bằng xà trên mặt đất ở độ cao 7 inch.
Khi họ đã sẵn sàng học các kỹ thuật nâng cao hơn, họ cũng có thể thử thách nhiều độ cao hơn để người tập thể dục có thể luyện tập cho đến khi khả năng giữ thăng bằng tự nhiên như hơi thở.
Nhà xuất bản:
Thời gian đăng: Mar-11-2022
