Chúng ta có thể chơi những môn thể thao nào khi ở nhà?

WHO khuyến nghị 150 phút hoạt động thể chất với cường độ vừa phải hoặc 75 phút hoạt động thể chất với cường độ mạnh mỗi tuần hoặc kết hợp cả hai.Những khuyến nghị này vẫn có thể đạt được ngay cả ở nhà, không có thiết bị đặc biệt và không gian hạn chế.Sau đây là một số mẹo về cách duy trì hoạt động và giảm hành vi ít vận động khi ở nhà trong thời gian tự cách ly:

1. Chạy bộ tại nhà bằng máy chạy bộ:

(1) Máy chạy bộ đa chức năng LDK-F701 (Cam và Xanh lục)

(2) LDK-P70800S

(3) Máy chạy bộ đa năng LDK-708001A

2. Chơi xe đạp bằng cách quay xe đạp tại nhà

(1) Xe đạp xoay LDK-7102002: Màu đỏ và có ngăn đựng bình nước

● Cấu hình: Đồng hồ đo, Nhịp tim, Bình nước/Giá đỡ bình nước, Bàn đạp nhựa
● Có thể thêm: Giá đỡ điện thoại, Bàn đạp hợp kim
● Khả năng chịu tải: 150kg

(2) Xe đạp quay nội địa LDK-7102005 (dành cho gia đình)

● Màn hình điện tử: Tốc độ, Lượng calo, Khoảng cách, v.v.
● Chỗ ngồi: 770→890mm khoảng cách điều chỉnh 120mm, khoảng cách điều chỉnh trước và sau 70mm, điều chỉnh 5 cấp độ
● Tay vịn: Tối thiểu 1050→Tối đa 1160mm, Khoảng cách điều chỉnh 110mm, điều chỉnh 5 cấp độ
● Bánh đà: (Có thể tùy chỉnh)

(3) Xe đạp quay Magnetron LDK-710212

● Bộ truyền động: Dẫn động đai hai chiều, Chuyển động siêu êm
● Trang bị phanh: Thiết kế phanh xuống, Má phanh bằng da bò nguyên chất, Kéo dài tuổi thọ của hệ thống phanh.
● Bánh đà: Bánh xe điều khiển từ tính bằng nhôm nặng 18kg (Có thể tùy chỉnh 8/10/13/18/20kg)
● Kích thước: 1200*550*1220mm
● Khả năng chịu tải: 180kg

(4) Xe đạp Magnetron LDK-7105

● Màn hình điện tử: Tốc độ, Lượng calo, Thời gian, Khoảng cách, Nhịp tim
● Bánh xe nam châm: 2kg từ tính bên ngoài hai chiều
● Điện trở: 8 mức điều chỉnh điện trở
● Giá đỡ miếng đệm: Có

3. Trọng lượng sản phẩm

(1) Túi nâng tạ

● Phạm vi trọng lượng: 5kg-40kg
● Màu sắc: Đỏ/Xanh/Đen hoặc Tùy chỉnh

(2) Chuông ấm thi đấu LDK-7014

● Trọng lượng: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● Màu sắc: Đen hoặc tùy chỉnh

(3) Túi nâng tạ bánh sừng bò LDK70023

● Phạm vi cân nặng: 5kg-25kg
● Màu sắc: Đỏ/Đen/Đen + Xanh

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy bảo vệ bản thân thật tốt.Bất cứ nhu cầu nào, chúng tôi đều ở đây.Hy vọng chúng ta sẽ sớm có sự hợp tác.